血糖高能吃橙子吗?

马秀兰 2025-06-22 00:31:51 1

  橙子含糖量大概在约9%左右,在水果当中属于含糖量偏低的水果,理论上糖尿病患者能吃橙子,但是若是需要注意可以下几个问题。需要注意:1、要在血糖控制好的基础上才能吃,比如空腹血糖至少在7-8mmol左右,餐后血糖要在10mmol以内能吃水果;2、吃水果应当是在两餐中间加一半的橙子,不能在餐后直接吃水果,这样会造成餐后血糖明显的升高,糖尿病患者一天总量的程度不能超过一个橙子;3、吃水果以后要监测餐后血糖的变化,如果吃了水果以后血糖升高比较明显,这种情况提示不太适合吃水果,能吃黄瓜、西红柿,这些才可以;4、糖尿病患者如果血糖控制不好,血糖比较高,则不能吃水果。

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