血糖偏高能吃苹果吗?

张英泽 2025-06-21 01:40:45 1

  血糖偏高是可以吃苹果的,但是要注意量的控制,而且最好在两餐之间食用。苹果中的糖分比较少,对血糖的影响比较小。而且苹果还含有丰富发维生素、果胶、纤维素等营养物质,食用后可以增加饱腹感,减少主食的摄入,有助于高血糖患者控制血糖。高血糖患者除了可以吃苹果外,柚子、草莓、猕猴桃等含糖量低的水果也是可以适量食用的。要尽量减少米饭、面条等高糖分、高热量食物的摄入。

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