经常失眠会有什么危害吗?

马希贵 2025-06-17 14:04:00 1

  经常失眠的话,会给病人带来很多身体以及心理方面的异常情况。比如说,病人容易感到困乏无力,而且容易伴有头痛、头昏沉、记忆力减退的症状。有的病人也容易表现出自主神经功能紊乱的症状,比如说心慌、发热等,有的病人也可能会伴有焦虑、抑郁等临床表现。因此经常失眠的病人建议应当予以重视,及时到医院进行就诊。比如说,可以就诊于睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊,必要的时候,可以在专科大夫的指导下口服药物来进行治疗。病人日常生活中也应当密切注意,建议以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激的以及油腻的食物等。此外,也可以适当的多吃一些可以改善睡眠的食物,比如说大枣、核桃等。

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