为什么说更年期是女人的重要阶段

　　更年期的女性最明显的症状是月经改变，月经的量比较少、月经周期不规律、几个月来一次月经或者月经周期持续的时间比较短，20多天会来一次月经，也可能会出现淋漓不尽的出血。更年期女性会伴有头晕、眼花、心慌，也会出现耳鸣、失眠这些改变，另外会出现腰腿疼痛、骨质疏松

　　更年期的性欲望并没有明显的下降，所以更年期有正常的性欲望，而且也可以正常的同房，更年期维持正常规律的性生活有助于缓解更年期症状。更年期大多数的女性都会出现情绪波动，会有抑郁、失眠这些情况，如果有正常的性生活，能够缓解更年期综合征，所以维持正常的性生活是

　　更年期首先注意增加营养，更年期的抵抗力、免疫力都比较差，要注意多吃肉、蛋、奶，配合新鲜的蔬菜和水果，而且要注意尽量清淡饮食，营养的价值相对要高，更要均衡一些。在日常生活中要注意适当的吃含钙比较丰富的食物，因为更年期容易缺钙，所以更年期补钙很重要，必要时

　　进入更年期依然有怀孕的可能。女性的最佳年龄在24到29岁，其后女性的卵巢功能、卵子质量会逐渐的下降。进入更年期，只要能有排卵的情况，并且激素水平大致正常，依然有怀孕的可能，但是自然受孕率已经大大的减小。很多更年期的女性会把意外怀孕当做是绝经进行处理。

　　在更年期之后，女性有正常的性欲望，所以可以安排性生活，而且性生活对于维持健康的生活状态有益，能够缓解情绪比较焦虑的状态。另外，在更年期之后，注意有些女性会因为阴道内的分泌物减少而出现同房干涩疼痛的现象，可以在性生活的过程中使用阴道润滑剂进行改善。

　　更年期是出现在45~55岁，如果女性在40岁时开始出现月经的不正常，有可能发生卵巢早衰，这时要尽快做激素六项检查确定卵巢功能下降，需要药物进行调理，避免更年期提前。大多数女性在更年期都会有比较明显的更年期症状，首先是月经紊乱，另外会出现潮热、失眠、精神改变，

　　女性更年期年龄一般是50岁左右，首先表现为月经改变，比如月经周期延长、经量减少、月经周期不规律、经期延长或者出血淋漓不断，甚至是月经突然停止。另外，女性更年期还会出现潮热、出汗、血管收缩以及舒张功能不稳定的、心悸、头晕、失眠、骨质疏松、腰腿疼痛等症状。

　　女人更年期一般在45岁到55岁之间，每个人的更年期症状持续多久有个体差异，比较短的时间也需要一年到两年左右，如果比较长，可能会持续五年到六年。更年期的症状比较多，在月经还没有发生不规律的时候，可能就会伴有更年期症状，而在月经完全消失之后更年期症状可能还会持

　　女性的更年期一般在45岁到55岁之间。如果在这个期间出现月经不正常，属于正常的生理现象，如果一年不来月经，说明已经绝经了。但是如果女性在40岁左右就开始出现月经不正常的情况，要考虑是否跟卵巢功能下降有关。要做女性激素六项检查，如果有卵巢早衰要用药调理，避免更

　　更年期的女性可能会出现性冷淡，因为更年期雌激素分泌的量减少，卵巢功能下降，就会导致性欲降低。性欲跟体内的激素水平是不可分离的，更年期雌激素水平降低，同时也会出现阴道、外阴功能减退，引起外阴干燥，阴道粘膜变薄，分泌物减少，这些都会导致在性生活的过程中引发