高血压不可以吃什么东西,可以吃什么东西?

曾宁 2025-06-17 21:47:38 1

  高血压的病人需要严格的控制饮食,食盐的摄入量每天需要控制在6克以内,多吃一些高钾、低钠的食物、高纤维的谷物以及一些粗粮,可以吃一些脱脂牛奶、新鲜的蔬菜、水果,例如黑木耳、芹菜、花菜,以及一些绿色的青菜。高血的病人尽量少吃含饱和脂肪酸过多的食物,例如烧烤、动物内脏、肥肉,以及一些煎炸类的食品。

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