冬瓜怎样吃才能减肥？

　　冬瓜荷叶茶，养生功效很强，适宜人群也跟广泛。冬瓜荷叶茶，常会添加决明子，有明目的作用。冬瓜荷叶茶性质偏寒，虽然作用良多，却不适合孕妇饮用。怀孕时，子宫非常敏感，饮用这类茶，会让子宫收缩，引起腹痛，容易流产，女性经期也不能喝，会痛经。　　身体肥胖的人，喝

　　冬瓜皮是冬瓜的外层皮晾干晒干以后所制作成的，它既是一味中药也是食材。冬瓜皮具有清热解暑，利水消肿，利湿排脓的作用。在临床上冬瓜皮可以治疗各种水肿、还有暑热症。

　　通常，如果在生活当中正确使用冬瓜荷叶茶，副作用是不大的，但是对于一些身体就比较寒凉的人，是不适宜经常喝冬瓜荷叶茶的。另外，对于月经期的女性，最好也不要在月经期喝冬瓜荷叶茶，如果在月经期喝冬瓜荷叶茶的，可能会引起出现月经疼痛的情况。

　　如果是天然的冬瓜荷叶茶，就是冬瓜荷叶和决明子三种中药，跟女性不孕是完全沾不上边的，所以不会导致不孕，而且也不会有副作用，其实是可以喝一些。但是一定要确保用材安全，患者也要在医生的指导下去服用药物来进行调理。如果想要备孕，一定要在正规医院的指导下去进行备

　　冬瓜是一种营养十分丰富的蔬菜，它是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，并且富含有丙醇二酸的成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分，并且有较强的利尿作用。冬瓜对于防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果，并且冬瓜中的膳食纤维含量很高，能够可以有效的改善人体的血糖水平

　　饮食控制，是糖尿病治疗的基础。糖尿病患者的饮食以低糖、低热量、低脂肪、低胆固醇为主，多吃蔬菜和含糖量较低的水果。冬瓜就是很好的选择，冬瓜含有丰富的蛋白质以及维生素和矿物质，以及大量的膳食纤维，经常食用能够降低体内胆固醇和血脂的含量，有效的防止动脉硬化的

　　糖尿病患者可以吃冬瓜，而且鼓励吃冬瓜。冬瓜的热量比较低，糖尿病患者因为限制了总热量的摄入，所以经常有饥饿感，鼓励多进食一些低热量的蔬菜来增加饱腹感。这些蔬菜包括了芹菜、菠菜、大白菜、茴香、韭菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、西葫芦、鲜蘑菇、绿豆芽等等这些蔬

　　糖尿病患者可以吃冬瓜，冬瓜属于蔬菜，而且热卡数很低，大概500克，仅能提供90千卡的热能，非常适合糖尿病患者食用。除了冬瓜以外，还有像菠菜、大白菜、韭菜、芹菜、茴香、西红柿、西葫芦、蘑菇、豆芽、黄瓜、茄子、丝瓜等这些蔬菜、糖尿病病人都可以食用，它们500克仅能

　　冬瓜、荷叶茶是凉性的，最好不要在经期喝，喝多了会伤胃，还有痛经的妇女最好不要喝，因为有可能会加重痛经症状。冬瓜荷叶茶不仅清热解毒，而且冬瓜减肥晶美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，有利于通便排尿，可以排除身体多余

　　哺乳期的母亲一定要注意饮食，如果出现了不适的饮食，会导致奶减少甚至无奶的状况。而冬瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维，其中并不含有抑制乳汁分泌的成分，是不会导致回奶的。相反它能够帮助哺乳期的妈妈排除体内的毒素，提高乳汁的质量。将冬瓜和肉类食物熬煮成汤，还