女性湿气重有哪些症状？

　　体内湿气重，可以通过饮食疗法、中医针灸、服用药物等方法进行治疗，具体方法如下：　　1、饮食调理　　患者在饮食方面可以多吃能去除湿气的食物，比如苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、山药、红豆、莲子等，能够去除体内多余的湿气，缓解湿气重引起的症状。　　2、

　　湿气重患者可以多喝普洱茶、薏仁茶、绿茶等，喝茶没有效果时，可以服用中成药进行调理，具体如下：　　1、普洱茶　　普洱茶具有清热、解毒、消暑的作用，适量饮用能起到辅助祛除湿气的效果。　　2、薏仁茶　　薏仁茶主要原料是薏仁。薏仁具有健脾祛湿功效，能够排除体内多

　　晒太阳能去身体湿气，但是效果不是十分明显。　　湿气主要是因为体内阳气不足，运化水湿的功能减弱，造成湿邪为患所致。人体晒太阳能提升体内的阳气，脾阳充足之后运化功能会变得更强，湿气自然会被消除。　　其次，晒太阳的时候可以蒸发体内水分，从而能使湿气从皮肤表面

　　推背全是紫暗的可能是湿气太重引起的，但也不排除是血液循环不畅、操作手法过重等因素所导致。　　湿气重是由于人体脾失健运，津液不布，体内有水湿凝聚而成。人体背部有较多的经络，通过推背能够刺激背部的督脉、膀胱经以及背俞穴等，可以振奋体内的阳气，调节脏腑的功能

　　宫寒湿气重给出以下建议：第一、建议平时要适当运动，因为运动可以排除湿气，还可以促进子宫血液循环，因此也能够改善宫寒症状。第二、不要吃寒凉食物，日常饮食可以适当吃姜、羊肉、红糖等温性食物。第三、药物调理，这需要面诊医生，根据自身情况服用一些暖宫祛湿中药。

　　体寒宫寒湿气重可以在医生指导下服用暖宫药物来调理，比如服用艾附暖宫丸、温经汤等，也可以配合艾灸等方法去除体内湿气和寒气，在日常中也要注意合理穿衣保暖避免受寒。平时可以经常使用热水泡手泡脚，能促进血液循环改善体寒症状，来月经时一定要注意保暖措施。

　　排湿气方法有很多，首先物理治疗，比如运动出汗、汗蒸出汗、艾叶泡脚、刮痧、拔罐。其次，饮食上不要吃生冷寒凉食物，要多吃一些茯苓、薏米、芡实、赤小豆、玉米须、冬瓜这一类食物进行调理。最后可以配合一些药物治疗，比如参苓白术散，具体需要在医师指导下进行服用。

　　吃以下食物可以达到除湿气作用。第一、可以吃薏米。薏米有清热利湿、健脾除湿、解毒排脓作用。第二、可以吃绿豆。绿豆有清热解毒、解暑、除湿利尿作用，但是脾胃虚寒要注意少吃绿豆，以防损伤肠胃。第三、可以吃一点白扁豆。白扁豆具有健脾益气、化湿和胃作用，这些食物可

　　体内湿气过重，可以多吃些具有健脾祛湿作用的食物，比如吃赤小豆、薏仁，也可以用陈皮泡水喝，同时还需要注意多运动，通过运动能够起到排汗，祛除湿气，缓解全身不适感的作用。必要时，可在医生指导下口服健脾祛湿的药物来进行治疗，临床上常用二陈汤、参苓白术散等，肝火

　　体内湿气重，可表现为四肢关节沉重、疼痛，主要是由于湿气重影响到了气血运行，使关节屈伸不利而导致，还会导致大便稀溏，女性白带过多，外阴瘙痒的症状，以及引起头身困重、四肢沉重的症状。此外，湿气重还可以导致食欲减退，甚至会引起恶心、呕吐等症状，湿气处于下焦时