女人不失眠却多梦？

　　通常所说这种经常有做梦，但是睡醒记不清，往往是快速动眼期睡眠增多，这种情况下的话，通常建议吃褪黑色素保健品有可能有效，还有调节情绪，抗焦虑、抗抑郁药物，也许对这类疾病也有好处。　　通常所说这种经常有做梦，但是睡醒记不清，往往是快速动眼期睡眠增多，这种情

　　梦都是潜意识里的概述。建议女性遇到不失眠，却多梦时可以用中药进行调理身体，使用宁心安神类的中药，从机体内给自己进行综合调理。其次情绪上积极点放松些，多出去散散心，但其实几乎每个人都会做梦。所以，要把做梦当成一种正常的事情，不要纠结做梦，要从内心中接受做

　　晚上睡眠质量的好坏，直接影响第2天白天的精神状态。多梦易醒无法深入睡眠是诊断失眠症的症状之一，失明症的治疗分非药物治疗和药物治疗。非药物治疗是建立良好的睡眠卫生习惯，作息时间规律，无论前往何时入睡，造成度因按时起床、周末或假日，也保持通常的上床和起床时

　　怀孕是许多女性都会经历的一个过程，而女性在怀孕初期的时候，身体就很容易出现妊娠反应，再加上胎儿刚刚开始发育，所以这时候孕妇身体就容易出现一些异常的情况，而失眠多梦就孕妇在怀孕初期容易出现的一种情况。那么怀孕初期失眠多梦怎么办?　　怀孕初期失眠多梦是一种

　　多梦多是由于心里的压力过大造成的。故梦多的患者必须要自我释放压力，进行情绪调整。平时不要胡思乱想，平时也要加强锻炼，做到早睡早起，睡觉前不想烦恼的事，不看刺激及恐怖的书籍及电影等。也可以服用调整情绪的药物，服用小剂量安定能加强省深睡眠，也有助于减少做梦

　　失眠多梦有可能是患有失眠症。根据引起失眠的因素来挂相应的科室就诊。失眠的原因主要有精神心理因素、环境因素和躯体疾病等因素引起来的。根据躯体疾病的不同，可以到医院挂相应的科室就诊。如果没有躯体疾病的因素，一般是挂神经科或心理科就诊。失眠多梦可导致病人焦虑

　　女性经常失眠多梦有可能是出现了失眠症。出现失眠症以后应尽量查找出引起失眠的精神因素、环境因素和躯体因素等，针对引起失眠的各种因素给予相应的处理。同时要缓解病人的焦虑情绪，向别人说明睡眠减少是由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致，并无任何严重后果，帮

　　失眠多梦是睡眠障碍的一种表现形式。引起睡眠障碍的原因主要包括心理、生理、躯体疾病、精神疾病、药物以及环境因素等等。患者可表现为睡眠的时间和深度不足，伴有多梦、出汗、焦虑、抑郁等情绪。治疗失眠多梦应从睡眠教育、心理治疗以及药物治疗等多方面进行干预。

　　失眠多梦的治疗方法主要是包括非药物治疗和药物治疗。非药物治疗，主要是让患者了解睡眠的知识，消除失眠带来的恐惧，合理安排好睡眠的时间，从而养成良好的睡眠习惯。可以借助物理疗法，比如音乐疗法、针灸按摩等疗法。药物治疗主要包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类镇静安眠

　　失眠多梦可给予非药物治疗和药物性治疗。非药物性治疗是尽量查找和祛除引起失眠的各种因素，如心理因素、环境因素以及时差变化等因素，同时避免饮酒。午后和睡前不要饮浓茶或咖啡。另外还可以给热疗、针灸、按摩等物理疗法。如果上述措施都不能改善睡眠，也可以给药物治疗