腰肌劳损坐骨神经痛怎么办

　　腰肌劳损是日常生活中经常遇到的一种疾患，平时的锻炼主要是强调加强腰部核心肌群的锻炼，主要以腰大肌的力量锻炼为主，因此达到预防腰肌劳损的目的，常用的锻炼方式包括五点支撑、小燕飞等。飞燕式的锻炼方法是病人俯卧在床上，将头、上肢和下肢用力的向上抬起，使得腹部

　　?腰肌劳损的多见的原因是急性腰扭伤，没有正确处理和治疗又复发，另一个原因就是积累性的劳损，比如弯腰过度、姿势不正以及长时间坐立以及劳累等有关。一般的治疗主要是可以做局部的针灸，也可以做热疗拔罐，有理疗仪器做理疗，还有疗效比较明确的可以做封闭，也能吃一些

　　首先需要说明一下，我认为本身就有腰肌劳损的情况，后期如果继续跑步的话，就会加重腰肌劳损的症状。因此说对于腰肌劳损的患者不提倡跑步的。一般要想促进快速的恢复，我认为注意休息保护，这才是患者恢复最好的条件。一定要减少对局部的刺激。平时可以带个腰围带保护一下

　　腰肌劳损疼痛部位一般在后腰部棘突的两侧。腰肌劳损是一种软组织损伤，是由于各种原因造成的腰部肌肉、棘突韧带、筋膜发生病变，产生疼痛活动受限等临床表现，也称为软组织性腰痛。包括腰部酸胀疼痛不适，疼痛一般呈间歇性发作，在劳累后或者天气改变时加重，休息后症状可

　　腰肌劳损发生以后，主要表现为腰背部肌肉酸痛。疼痛部位主要集中在腰肌部位，由于劳作等因素造成腰部肌肉损伤，表现出局部疼痛的情况，对于腰肌劳损病人，主要以对症治疗为主。在生活上病人注意卧床休养，需要躺在硬板床上，不能睡软床。可以服用镇痛药物、活血化瘀药物，

　　腰肌劳损多由长时间过劳、不良姿势、不良体位导致的的腰部肌肉、筋膜慢性损伤，局部肌肉表现出无菌性炎症、水肿渗出，表现为腰部疼痛、活动受限，部分病人表现为下肢放射痛等表现。首选非手术治疗，腰肌劳损疼痛期以休息为主，口服抗炎止痛药物，如吲哚美辛、西乐葆等；还

　　一，从位置上区别。腰肌劳损主要是腰背部两侧肌肉的疼痛，而腰椎间盘突出主要是腰骶部中间部位的酸胀，疼痛，但是这两种疾病都会表现出弯腰时疼痛加重的情况，但是腰肌劳损不会造成脊髓和神经根受压，不会造成臀部以及腿上的麻疼情况，而腰间盘突出以后很容易造成脊髓和神

　　腰肌劳损和腰椎间盘突出的区别主要表目前以下几个方面，首先，造成的原因不同，腰肌劳损往往是由于长期的腰部弯腰劳累，以及不规范的姿势和受凉等因素所造成的腰背部肌肉，韧带，关节囊等组织发生的慢性无菌性的炎症。而腰椎间盘突出是由于腰椎退行性改变为基础造成来的髓

　　腰肌劳损和腰椎间盘突出是两种完全不同的疾病。腰肌劳损是指由于劳累和外伤的因素导致腰背肌的肌肉痉挛，而产生腰背肌的肌肉酸痛无力等情况，没有明显的下肢的放射性的疼痛、麻木表现，可以经过保守治疗基本可以治愈。一旦诊断腰肌劳损，可以给予口服对症、止疼、非甾体抗

　　腰椎间盘突出和腰肌劳损的区别主要表目前以下几个方面，首先，腰椎间盘突出是由于腰椎间盘退行性改变造成的纤维环破裂，髓核组织或纤维环组织突出压迫刺激神经根或马尾神经而产生的临床症状，而腰肌劳损是由于腰背部软组织发生的慢性无菌性的炎症，往往是由于长期的劳累弯