治疗便秘最好的方法是什么？

　　益生菌有一定的治疗便秘的作用，其主要可以调节肠道菌群，维持体内肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，进而有效缓解便秘。除了吃益生菌可以治疗便秘以外，还需要在饮食上多加注意，多吃粗纤维的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。同时，养成定时排便的习惯。

　　便秘可能会长胖。长胖可能是机体内分泌异常引起，而便秘的患者肠蠕动减弱，食物长期滞留在肠内，甚至不能正常发酵腐败，造成体内毒素无法排出，也会导致肠道菌群功能失调，影响糖以及脂肪的代谢，从而引起机体内分泌异常，就会导致长胖。

　　怀孕六个月出现便秘，可以通过饮食、生活和必要的药物治疗进行处理。怀孕以后由于孕激素水平增高、胃肠道蠕动减慢出现的腹胀便秘，是常见的生理性现象。饮食上要少食多餐、避免高油、高糖、高脂、辛辣、生冷食物对胃肠道的刺激；多食用含有植物纤维的食物促进大便形成及排

　　香蕉煮熟治疗便秘有一定效果。无论是生香蕉，还是煮熟的香蕉，含有丰富的膳食纤维，患者进食后可以有效地促进胃肠蠕动，促进大便及时排出，从而缓解便秘的病情。此外，平时患者注意多喝水，适当活动，有利于保持大便通畅，减少大便干燥与便秘的形成。

　　经常便秘出血可能是经常便秘导致大便干燥、坚硬，从而导致对直肠、肛周的机械性损伤，出现肛裂、痔疮等疾病。另外，还需警惕是否合并有直肠病变，如直肠息肉、直肠癌等，需完善肠镜等相关检查，明确诊断。平时通过饮食、生活调整，养成良好的排便习惯，减少便秘的发生。

　　便秘患者可出现小腹胀痛的症状。由于患者便秘时，食物残渣不能及时排出体外，且在肠道内蓄积，促使肠道容积明显增大，患者便可出现小腹胀痛的表现。此外，便秘可导致肠道梗阻，易出现小腹胀痛表现。如果出现此情况，经润肠通便无效，则需到医院进行腹部平片等相关检查，排

　　便秘不属于遗传性疾病，但如果父母便秘，则孩子发生便秘概率易增高。便秘主要与家人共同饮食、生活习惯有密切关系，而不是遗传问题所致。若经常进食油腻、高脂、精细的食物，而蔬菜、水果、五谷杂粮等富含纤维食物摄入较少，且不经常运动等，可能导致肠道蠕动减慢，从而引

　　体内湿气重的患者不会出现便秘现象。在湿气重患者病情发作时，多表现为大便黏腻，在马桶上难以冲掉；同时，可能伴有倦怠、乏力、四肢沉重、食欲减退等表现。在饮食上，患者可尽量多吃祛湿健脾的食物。在医生指导下，可使用健脾丸、参苓白术散等药物治疗。

　　经常便秘患者需适当多喝水，多吃梨、苹果、西瓜等富含水分以及纤维素较多的水果；注意多吃芹菜、韭菜等富含纤维素丰富的蔬菜；多吃富含膳食纤维的五谷杂粮。此外，避免吃油腻大、油炸、辛辣等食物，平时注意加强体育锻炼，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，必要时加

　　怀孕六个多月便秘首先建议改变饮食结构，多进食含粗纤维的蔬菜，比如芹菜、白菜，适当增加粗粮，饮食不要过于精细化，同时应该禁食辛辣食物，多喝水，适当活动。养成良好的大便习惯，建议到当地医院咨询产科医生，必要时可以使用缓泻剂或者乳果糖。