来月经便秘是什么原因?

张贵志 2025-06-19 03:52:29 1

  月经期的便秘主要是由于雌激素的水平表达过低所造成,从传统医学来讲,月经期由于营养成分的丢失,肠道津液不足,或者是肠道的水分不足而造成便秘。此外,部分女性在月经期会有痛经的情况,痛经时就会心情比较烦躁,饮食量相应减少,也是造成便秘的一种因素。还有部分女性月经期间经量比较多,血虚也是造成便秘的重要因素。因此对于月经期的便秘,仍然建议以生活调理为主,经过多食新鲜的蔬菜、水果,多食富含纤维素的食物,增加经期的适量运动改善便秘。如果对于月经量比较多的女性,应当及时到医院妇科就诊,寻找病因并积极的进行治疗。对于单纯经期的便秘,主要仍以生活调理为主,多食新鲜的蔬菜、水果以及富含纤维素的食物,如麦片、粗粮等,晨起一杯水,经期以外进行适当的锻炼,可以缓解经期的便秘。

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