红色痘印怎么去除？

身体有湿气的去除方法是可以经过饮食、运动、药物、理疗。身体的湿气也是可以经过吃椰壳种子、青石、红豆等食物来消除。对于湿度较重的人来说，光疗很难去除体内的湿度，还可以经过中医、艾灸等方法调节，如艾灸、拔罐等方法进行调节。

用热水泡脚就有去湿气的作用。如果在泡脚水里加一些中药成分，效果会更好。比如艾草熬水泡脚祛湿的效果就很好。因为艾草是一种极阳的草药，具有非常好的祛湿气作用，用艾草泡脚会刺激足部穴位，并能促进身体血液循环，疏通经络，加快身体新陈代谢，能使身体内的寒湿气有效的排

想要去除身体内的湿气，病人能吃些具有祛湿作用的食物，如薏仁、红豆等食物，还可以服用祛湿的药物治疗疾病，能够有效缓解病情。同时病人平时的生存环境，最好防止潮湿的地方，避免加重病情。

寒气分外寒和内寒，去除寒气病人首先要避风寒，添衣加被，防止进食寒凉性食物，可选择温热性食物如牛羊肉、葱姜蒜等，作息规律加强运动，增加机体抵抗力。外寒病人可采用针灸、火罐、推拿、中药熏蒸等理疗以祛风散寒，内寒者可予艾灸穴位以温补阳气。如果仍无好转，均可中药内

去除湿气一般采用综合调理：1、居住的地方最好不要太潮湿，平常不要熬夜。2、饮食上，不要吃生冷的或者寒凉的食物，少吃糖分高的食物，可以多吃一些可以去湿气的食物，如薏米、茯苓、芡实、红豆、扁豆、赤小豆这一类的食物。3、药物的治疗，如三仁汤、和风细雨汤、五苓散，但

去除湿气可以经过艾灸还有拔罐的方法来做缓解，也可以在饮食上注意调理，经常到喝薏米红小豆粥，能够起到祛湿的作用。如果经常将空调温度开得过低的情况下，会影响到体内汗液的排出，因此造成体内湿气过重。平时还要经常的做一些体育锻炼，帮助身体发汗，在拔罐后的24小时内，

去除寒气可以选择1.生姜是一种驱寒比较好的食物，在每天能喝一杯生姜水，把姜切成薄片，里面放些红糖再加入生姜，对于去除寒气也是不错的方法。2.在生活中还是应当尽量防止减少开空调的时间，如果开空调必须得把温度保持在正常的情况下，不可以过度的降低。3.平时尽量多运动来

淤血是由于皮肤组织受到碰撞后皮下毛细血管出血造成的，可见皮下青紫，伤后24小时内的用冰敷，不要按摩。24小时后改为热敷，局部理疗，适当按摩，还可以应用活血化瘀的药物，淤血会慢慢消退。如果淤血在皮下形成血肿，去除血肿最快的方法是抽出血肿内的淤血，并加压包扎。若是

对于女性朋友祛除湿气来说，首先要远离潮湿的环境，多晒太阳，还要适当的进行运动，经过运动使身体出汗，能有效的排出体内的湿气。坚持每天用艾草水或生姜水泡脚，有驱寒除湿的作用。多吃一些健脾祛湿的食物，如红豆薏米粥，山药粥，绿豆粥等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，保持

身上湿气重可以经过中药或者中成药进行调理；常用的中成药有参苓白术散、清热祛湿颗粒；常用的中药有茯苓、陈皮、半夏、猪苓、藿香等。此外饮食上不要吃生冷食物和冷饮；多吃一些薏米、糯米、红豆粥、卷心菜等。生活上注意休息、不要久居潮湿环境、适当的运动。