睡觉老是做梦是怎么了？

　　孕期总是睡不好觉，而且总是做梦，此时建议孕妇要养成规律的作息习惯，比如每天定时定点睡觉，不要熬夜，养成好的生物钟，比如可以睡前听舒缓的音乐，帮助加快入睡。此外，可以经过按摩的方式改善睡眠情况，能够帮助减少做梦的现象。当然，如果长时间如此，需要到医院做相

　　怀孕期间经常做梦是睡眠不好的一种表现，和孕妇体内的激素水平改变、在怀孕期间对胎儿的担心导致的精神压力过大，或者是身体表现出的一些不舒服的表现有关。建议孕妇要适当放松心情，在睡觉前可以听轻松的音乐，有利于睡眠。也可以用热水泡脚，或者是喝温牛奶都可以安神助

　　孕妇一直做梦和体内的激素分泌有很大关系，怀孕期间体内的雌性激素和孕激素分泌量增加，会影响植物神经，造成植物神经功能紊乱，会造成梦多、失眠，甚至还会表现出嗜睡的现象。表现出这种情况要注意放松心情，不能有太大的压力，应当注意适量的参加户外运动，有利于促进血

　　每天做梦对身体并没有好处，会影响到正常的工作和生活。每天做梦大多是由于白天过于劳累造成神经衰弱造成，建议平时要注意放松自己，还可以经过喝安神补脑液来调理。做梦的人睡前不要洗头，如果洗头会刺激到自己的脑神经，同时在饮食上也要注意多吃清淡、富含蛋白质的食物

　　做梦是很多见的一种生理反应，每个人都会做梦，只是有的人醒后能够记起梦的情景，有的人不能记起，做梦一般发生在快动眼睡眠状态，其实做梦对人没有任何影响，反而能改善人的睡眠状态，做梦和人的思想压力比较大有一定的关系，日有所思夜有所梦，当白天某一些事件，对人有

　　天天做梦在临床上也是睡眠障碍的一种类型，主要的治疗方法有以下几个方面：1、药物治疗，治疗睡眠障碍的药物各种各样，主要的中成药有安神补脑液、复方枣仁颗粒等，镇静催眠类的药物主要有阿普唑仑、艾司唑仑等，调节神经衰弱、植物神经紊乱的药物如谷维素片，也有利于安

　　做梦是人睡眠的正常生理组成部分，一晚上的睡眠是两个阶段组成，其中一个阶段就是做梦。实际上做梦是对白天所学到的知识，接触到的事情进行整合、巩固、记忆的过程，因此年轻人、小孩做梦多，老年人做梦少，是自然规律。但是有的时候也经常觉得一晚上都在做梦，没有睡好，

　　做梦是正常的生理反应。如果梦境不是特别清晰，或对次日的精神状态影响不是特别大，不用特殊处理，现阶段很少有能够改善做梦这个症状的药物。如果梦境异常清晰，或对次日的精神状态产生明显影响，可以用帮助睡眠的药物，效果较强的西药类，如阿普唑仑，比较温和的以中成药

　　为什么一直做梦？首先，要从梦的传统生理学讲起，一般在人在快动眼睡眠时相中被唤醒的话80%的人叙述正在做梦，而人在非快动眼睡眠醒来的时候只有百分不到20%的人叙述正在做梦，因此目前认为做梦和快动眼睡眠时像有关系，但是根据统计，估计大约有95%的梦被遗忘。有的人几

　　人做梦是睡眠的组成部分，科学家经过对人的睡眠进行肌电图、脑电图等神经电生理的监测，发现人的睡眠分为两部分，一部分睡眠是不做梦，在这一期人的眼球基本上不动，脑电波也呈静息状态，这一部分病人不做梦。另一期是做梦期，在这一期人的眼球快速的左右来回活动，同时记