头晕瞌睡是怎么回事呢？

　　表现出瞌睡打嗝的现象，如果这种情况出目前中老年人身上，或者是存在脑血管意外，如颅脑损伤，脑出血的人身上的话，那么考虑存在缺血缺氧性脑病可能，此时可以适当吸氧以及用促进脑神经功能恢复的药物改善症状。如果存在打嗝频繁，是膈肌痉挛，进食过快或者摄入了空气的话

　　瞌睡多总是犯困，有可能是神经衰弱。如果平时工作压力过大，大脑得不到充分休息，加上夜间睡眠质量变差，就容易导致白天瞌睡、犯困。注意适当的缓解压力，可以听听轻音乐或者是旅行。另外，低血压、低血糖等疾病，也会导致大脑供血以及能量供应不足，从而出现类似症状。除

　　白天瞌睡晚上睡不着，主要是由于睡眠障碍导致，会影响患者睡眠质量使得大脑得不到充分休息，白天会有瞌睡现象会影响到工作和学习，时间久也会导致记忆力下降，需要提高睡眠质量。在睡眠之前要避免喝浓茶、咖啡等兴奋大脑饮料，同时也要避免吃过于油腻、不容易消化食物，必

　　瞌睡多既有病理性原因，也有生理性原因。生理性原因主要是由于工作繁忙、精神紧张、睡眠质量不好等原因导致，通过注意休息之后，多数患者都能够恢复正常。器质性原因主要是由于脑供血不足、腔隙性脑梗死以及颅内血管功能障碍，导致大脑缺血、缺氧，会引起瞌睡现象，需要口

　　头晕瞌睡主要是因为疲劳现象，疲劳是机体生理过程不能将其机能维持在以特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度，连续的体力或脑力疲劳使工作效率下降，这种状态就是疲劳。生理疲劳是生理机能衰退引发机体疲劳的简称，研究表明许多人容易表现出头昏、头疼、眼花乏力、精

　　瞌睡睡不着又叫入睡困难，是睡眠障碍的表现，主要跟平时经常熬夜、白天睡眠过多或者精神压力大有关。表现出这种情况就不要一直躺着了，可以经过以下方法改善：1、可以经过散步、看书或者听舒缓的音乐放松身体及脑细胞。2、可以让家人帮忙按摩头皮及身体肌肉帮助放松。3、

　　如果表现出头晕，瞌睡，眼睛模糊的情况，首先要排除是否存在过度疲劳，睡眠缺乏睡眠障碍，一个脑疲劳，如果存在睡眠障碍的话呢，睡眠缺乏的话。那么首先要好好睡一觉，补足睡眠之后呢？症状多数都可以缓解，但是如果正常睡眠情况下表现出头晕，打瞌睡，眼睛模糊的话，那么

　　表现出头晕、打瞌睡，有可能是以下原因造成的。第一种原因，要注意病人在夜间有没有睡眠呼吸暂停综合征。如果有这种疾病，在夜间会表现出呼吸暂停，造成大脑缺氧，得不到充分的氧气供应。这样在白天肯定会表现出头晕、瞌睡的临床表现的。建议病人可以完善多导睡眠脑电图的

　　白天瞌睡晚上失眠，由于睡眠不好造成白天瞌睡，这是很多见的，大多是和生活压力过大和精神压力过大有关，这些都会造成表现出睡眠困难，也会造成夜间睡眠的质量不好。平时要多有一些户外锻炼，锻炼身体，增强自身的体质，要养成良好的生活习惯，同时也要放松心情，睡眠前可

　　女性瞌睡多，先要检查是否有怀孕症状，怀孕之后会出现瞌睡多表现。如果没有怀孕，可能和休息不足或者气血不足以及血压、血脂、血糖异常等因素有关。从中医角度来讲，没精神、瞌睡是由于气血两虚、脾虚湿盛所引起，可以经中医辩证后使用补气血和健脾祛湿药物来调理，以改善