下奶的食物有什么？

　　子宫内膜增生的病人，在日常饮食中应多吃一些富含维生素和蛋白质的食材，比如鱼肉、鸡蛋、豆制品、瘦肉、奶制品等，对病人都是不错的选择，不仅能满足身体的所需，还能增强身体的抵抗力，对改善病情会有一定的帮助。但是切忌子宫内膜增生的病人，一定要防止吃寒冷、辛辣、

　　女性患有子宫肌瘤不可以食用的食物：1、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量防止在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。2、不

　　月经来了以后不可以食用的食物主要是刺激性过强的食物，包括雪糕、冰淇淋、螃蟹、山竹等过于寒凉的食物，以及各种辛辣刺激性过强的食物。如果经常在月经期吃这些刺激性强的食物就容易造成宫寒的症状，造成或者是加重痛经的表现。病人本身就有比较严重的痛经症状，一定要注

　　痛经能吃的食物:1.可以多喝一点红豆汤，红豆有补血的功效，喝一点热的红豆汤，还可以起到非常好的缓解疼痛的作用。2.可以多吃一些葡萄干，葡萄干有比较丰富的营养价值，可以缓解情绪并且有效的抑制痛经。3.可以试一下当归黄芪汤，对于活血化瘀有比较好的功效，对于痛经也

　　痛经可以经过饮食进行调理，一定要远离生冷的食物。平时有痛经的在月经来潮前要注意保暖，防止受凉，禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，多吃温热的食物，特别是含铁和蛋白丰富的食物，可以适当的热敷腹部、口服益母草颗粒和元胡止痛片缓解疼痛。痛经是女性在经期前或者经期

　　食物里面含有黄体酮的，是像豆类制品，豆浆，牛奶，奶制品这些，含有一定的黄体酮，但是经过食疗，可能效果并不是很好，再配合黄体酮或者地屈孕酮片等药物进行对症治疗，起效相对比较快，同时要卧床休息，减少走动，禁止性生活，定期复查彩超，观察胎儿的生长发育指标。

　　女性在进行人流手术的一个月之后才可以食用辛辣刺激的食物。因为女性在进行人工流产时会对子宫内膜产生一定的伤害作用，这时候的子宫内膜会有伤口存在，如果过早的吃辛辣的食物，可能会使出血量增加，不利于身体的恢复，情况严重时还可能会引发失血性贫血。并且在术后过早

　　女性来大姨妈期间一定要注重营养的摄入，可以多吃鱼类、鸡蛋、红枣、胡萝卜等富含蛋白质、维生素的食物。此外也可以多吃香蕉，香蕉中含有的维生素B6，可以起到安静神经的作用。平时注意身体变化，养成定期体检的好习惯，表现出不舒服及时就诊。保持良好生活习惯。

　　想促进回奶的时间，能吃大蒜，茴香，苦瓜，韭菜，花椒等都是有助于回奶的作用的。回奶的时间也是有很大的个体差异的，如果在哺乳期间乳汁分泌比较好，回奶的时间要长一些的，可能需要10天以上的时间。如果在哺乳期间乳汁分泌的比较差，回奶的时间要短一些，需要可能一个礼

　　女性若想保护子宫，饮食上最好吃温性的食物，比如能吃高钙食物，能够帮助缓解子宫方面的病症，多见的有牛奶、鸡蛋以及海带等。此外，能吃含有丰富叶酸的食物，能够帮助女性降低子宫卵巢癌的发病几率。建议女性日常中也可吃谷类食品，能够抗氧化，而且可以促进子宫细胞生长