晚上睡不着什么原因？

银耳汤晚上炖好是否可以第二天吃，需要具体情况来分析。如果银耳汤在冰箱中保存良好，一般不会发生变化，第二天吃不会对身体健康造成太大影响，但建议尽快食用完，以防细菌滋生。如果银耳汤没有保存好，出现细菌感染产生毒素，银耳汤已经变质，是不可以喝的，容易出现中毒症状

孩子晚上睡不安稳，可能是因为睡眠环境不良、缺钙、积食等因素导致的。如果室内温度较高或者较低，床铺太硬，存在光线和声音干扰，都可能会导致孩子晚上睡不安稳。缺钙可能与营养不良、光照时间少、自身代谢异常等因素有关，孩子缺钙容易在夜间出现出汗、肌肉痉挛、夜惊等现象

单身男性晚上睡不着可以通过一般治疗、药物治疗、中医治疗等方法缓解。男性晚上睡不着时应注意使用热水泡脚，有利于血液循环从而改善睡眠情况，平时白天应注意多运动，有助于缓解失眠的情况。若男性存在较严重的失眠，应遵医嘱使用地西泮片、艾司唑仑片、苯巴比妥片等药物缓解

白天睡多了，晚上睡不着考虑是精神因素、环境因素、病理因素等导致的。当生活和工作中的各种不愉快事件导致烦躁、焦虑、兴奋、愤怒等情绪，均可引起白天睡多了，晚上睡不着。若生活的环境较差，如生活在过于拥挤、潮湿的环境，或是所处环境空气污染较为严重、蚊虫较多等，均不

通常晚上睡多久健康，需要根据人的年龄段决定。建议生活中保持充足的睡眠时间，避免熬夜，注意早睡早起，有利于增强机体的免疫力，保证身体健康。

并没有晚上几点睡觉时间最佳的说法，但一般建议晚上11点前睡觉，具体睡觉时间应根据起床时间判断。睡觉时应保持良好的睡眠环境，睡前也应避免大量饮水或进食水分含量多的食物，以免影响睡眠质量。

一般情况下晚上22-23点前睡觉不算熬夜，具体应根据年龄来判断。健康人在日常中应规律作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免因睡眠不足引发内分泌失调、高血压、神经官能症等疾病。

女人一般一个晚上睡7到8个小时左右好。建议女人规律作息，每天晚上尽量在十点前睡觉，睡前避免进行剧烈运动，避免进食过饱，防止影响晚上睡眠质量。

长期晚上擦芦荟胶是否好，需结合实际情况判断。芦荟胶中含有较多的氨基酸、维生素C、有机酸、微量元素等成分，能够激活细胞活力，起到美容养颜的作用。

女人晚上有必要洗脸。一般来说，经过一天的工作和生活，面部皮肤会携带很多灰尘，甚至是细菌、病毒等致病微生物，而晚上洗脸后可以去除皮肤表面这些污染物，有助于维持皮肤健康，避免痤疮、毛囊炎等皮肤疾病的发生；其次，如果女性有化妆的习惯，晚上不洗脸的话，可能会导致毛