晚上睡6个小时可以吗?

马希贵 2025-06-28 11:20:28 1

  晚上睡六个小时,如果已经习惯也可以。但是一般正常人的睡眠时间为八小时最佳,6至8小时均属于正常。如果病人是成年人,正常情况下属于正常的情况。如果病人属于儿童睡六小时,相对较少。病人表现出睡眠障碍可能造成睡眠时间缩短,比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症时病人可以表现出。如果病人进入更年期,可能会造成内分泌功能紊乱,也可以造成睡眠时间过短,一般多发生45岁至55岁女性病人多见。病人有精神障碍性疾病,比如焦虑症和抑郁症时,也可能会表现出睡眠功能障碍。如果病人的睡眠时间小于六小时,临床上一般称为睡眠时间过短。

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