颈椎腰椎不好怎么锻炼？

　　女性做了腰椎手术以后，短期内还是不宜有性生活，而且需要看具体的腰椎手术，判断长时间是否可以正常的进行性生活。腰椎手术比较多见的是腰椎间盘突出、腰椎骨折、腰椎滑脱等手术，这些手术一般经过2-3个月的调理，恢复比较好的情况下还是可以正常的进行性生活，只是性生

　　腰椎疼痛的原因，我们总体归纳，它还是相对比较复杂的，我们最多见的原因，就是腰部的肌肉劳损，比如我们久坐，比如我们的产妇生完孩子，比如我们的小孩运动损伤，包括成人运动损伤，它都会对腰椎的一些肌肉和筋膜发生一些拉伸，肌肉的慢性炎症反应，那么这种腰椎疼痛，我

　　腰椎疼痛的原因，我们总体归纳，它还是相对比较复杂的，我们最多见的原因，就是腰部的肌肉劳损，比如我们久坐，比如我们的产妇生完孩子，比如我们的小孩运动损伤，包括成人运动损伤，它都会对腰椎的一些肌肉和筋膜发生一些拉伸，肌肉的慢性炎症反应，那么这种腰椎疼痛，我

　　颈椎病、腰椎病同属脊柱疾病，脊柱周围肌肉的功能锻炼包括颈椎部、腰椎部和腰腹部核心肌群的功能锻炼，加强局部的肌肉力量，以达到保护脊椎的目的。颈椎部肌肉功能锻炼可以做“米字操”、仰头、靠墙站立等训练；腰椎部肌肉功能锻炼可以做“小飞燕”、“拱桥”等训练。

　　在临床上肺结核是比较常见的。腰椎结核相对要少见一些。腰椎结核会出现腰椎椎体骨质的破坏，腰部的疼痛严重者会出现局部的畸形。可以做一下CT看看。确定一下具体的病情比较好。腰椎结核一般不会传染别人的。肺结核容易造成传染。可以根据检查的结果及早的治疗，可以使用抗

　　腰椎结核一般多数有肺结核或者是肠结核经血源性感染而扩散到脊柱引起的腰椎结核。腰椎结核，其症状常常为腰背部的疼痛，一般疼痛休息后再减轻，劳累后会明显的加重。另外患者会出现姿势异常，出现脊柱的畸形以及腰椎的活动受限等表现。腰椎结核一般其拾物试验为阳性的表现

　　腰椎疼痛考虑和椎体相关病变，如外伤性创伤性损伤、骨折等因素有关。除此之外，病人椎体表现出占位性、肿瘤性病变时，也会表现出腰椎疼痛。同时椎体感染性病变、椎体结核、椎体细菌感染、椎体退行性病变、椎间盘突出、椎管狭窄、椎体小关节病变等也都会造成椎体疼痛。

　　对于腰椎手术以后的患者，如果说表现出了神经粘连的情况，就会造成神经部位的传导性减弱，以及松弛度减弱的情况。这种情况是会造成明显的腰部疼痛的情况，并且会造成臀部及腿部的放射性疼痛。特别是在腰椎部活动时，会牵拉粘连的神经，造成神经部位有明显的水肿情况，而这

　　腰椎椎管狭窄症主要是由于腰椎的退行性改变造成。由于腰椎的退行性改变，椎间盘髓核组织脱水，椎间盘的活动度增大，向后突出，可以造成腰椎椎管狭窄。除此以外，腰椎椎体的骨质增生，黄韧带的肥厚都可以造成腰椎椎管狭窄，腰椎椎管狭窄，临床主要表现为腰部疼痛、间歇性跛

　　腰椎间盘膨出是一种影像学的说法，按照腰椎间盘突出的严重程度，在腰椎的核磁共振上可以表现为腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出和腰椎间盘脱出。其中膨出是最轻的情况，好多病人表现出腰痛，到医院做核磁共振，经常会发现腰椎间盘膨出。这个时候有的病人就非常紧张，其实腰椎间