姨妈期间吃什么排污血？

　　月经期正常的情况下应当是第一天量少一点血，第二天、第三天血就明显的增多了，可能还有一点点血块，第四天、第五天血就明显的减少，一般到第七天的时候月经就会彻底的干净。但是有的人可能月经没有这么利落的干净，因此有的人会咨询我们，月经期能吃什么有利于排毒、排污

　　正常情况下女性在月经期可以多吃富含纤维素的食物，减肥排毒的速度会比较快，因为富含纤维素的食物可以促进肠胃的蠕动，可以保证大便的通畅，有助于排出肠道的毒素，防止肠道内堆积大量的毒素，而诱发肥胖。女性可以做有氧运动，有助于脂肪的燃烧，而且女性在月经期间是不

　　月经期间可经过食用木耳、红豆、猪血、红糖、甜食等食物排污血。木耳性甘平，具有润肺补脑、活血止血的功效，能够控制生殖荷尔蒙和肾脏正常工作。红豆对于女性而言，属于进补类食物，月经期食用可补充因失血丢失的血浆蛋白、钙、镁、铁、钾等微量元素，而猪血能够起到很好

　　正常情况下，女性在月经期能吃益母草排出淤血或者这个期间也能喝一些红糖姜水促进经血排出，同时还具有促进子宫收缩的作用。或者也能喝一些玫瑰花茶，因为玫瑰花性质温和，有利于促进血液循环，调节内分泌，而且有抗衰老的作用，可以促进月经期间淤血的排出。此外，还可以

　　月经期间能喝一些红糖水，也可以适当的摄入甜食，不仅能够补充体内的糖分，其中所含的一些微量元素也对排淤血有帮助，还能够喝些黑糖，也可以适当的吃些桂圆，猪血，红枣等温补的食物，也是有好处的。在月经期间是要注意局部的清洁卫生，除了要经常的更换被污染的卫生巾以

　　建议：月经期来时能吃一些红枣、苹果、木瓜、柠檬等性温的水果，还可以饮用红糖水暖胃暖宫。此外适当多食用些红豆粥、猪血、鸭血等可以帮助排毒排淤血。经期少食辛辣刺激食物，注意保暖。

　　月经期间多吃一些清淡柔软易消化的食物以及水果，可以起到排污血块的作用，比如苹果、香蕉、桃子、无花果，可以用生姜、红枣、红糖熬水喝，或者是服用一些茉莉花茶，炖一些乌鸡汤，以及莲子粥。不要吃酸性较大的食物，以及刺激、辛辣、油炸、腌制和熏烤的食物。腹部进行热

　　女性在月经期间排出月经血，是属于一种生理性的出血，并不是所谓的排出了污血，就算有个别的女性因为疾病的影响，造成月经血存留在宫腔内，而且排不出来，变成黑色的或者是褐色的，咖啡色的，那也只是单纯的只是在宫腔内表现出了污血，并不是说明身体内有污血，因此在月经

　　月经是伴有卵巢周期性的变化而发生周期性的子宫内膜脱落及出血。月经血中，除了血液外，还含有子宫内膜碎片，宫颈粘液，阴道脱落细胞，并含有前列腺素和一些酶。要注意纠正一种观念，月经血并非是“污血”，也不具有排毒的功能，因此不需要刻意去吃什么药来排“污血”。只

　　女性在来月经的时候，可以考虑服用活血化瘀的药物来排出淤血，比如最多见的益母草颗粒、血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、艾附暖宫丸等。只是女性在月经期间根本没有毒素，因此不需要专门吃某种食物或者药物来进行排毒。而且每一个女性的体质情况不同，因此服用的药物类型会有一定