在门诊经常会碰到一些病人说睡觉落枕了，脖子疼这该怎么办，有没有小窍门。其实针对这种办法，建议治疗分为治标和治本。治标就相当于目前落枕后脖子很难受时，经过一些药物治疗，不管是吃的还是外用的，甚至理疗、推拿、针灸等，让症状缓解得快一点，就跟感冒了，让感冒恢复得快一点是一个道理，这属于治标。最关键的也是最容易被人忽视的是治本，治本相当于感冒后，经过治本让以后不容易感冒，或者是感冒症状能够轻一点，毕竟人这辈子不可能只感冒一次。落枕也是同样的道理，就是很多人可能这次落枕了，很快第二次又来了，但也有的人可能这一辈子就落枕这么几次。治本就希望成为第二种人，就是尽量少落枕，而且使每次落枕不要那么痛苦。最好的少落枕的办法就是在不疼了以后，平时注意少低头、多仰头，注意保暖，多加强颈肩部位的肌肉力量锻炼，比如蛙泳、小燕飞等，让颈肩部变得更强壮，更有力量，就不容易产生落枕的症状。
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睡觉时落枕怎么办，有没有最快的解决方法？
2025-06-20
它多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背导致，患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强
落枕的话晚上睡觉怎么睡觉呢？枕头用躺吗？
2025-06-20
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什么是落枕呢 什么原因引起的？
2025-06-20
所谓的落枕是指局部肌肉出现痉挛的情况，引起病人出现局部存在有明显的疼痛症状，影响病人正常的转头、低头或者仰头运动，主要还是由于睡觉姿势不合适，睡觉的过程中，受凉受潮就会导致病人出现落枕的情况。治疗的办法需要注意休息保护，局部积极的进行热敷按摩，并且局部
睡落枕怎么办？
2025-06-20
睡落枕了，首先可以进行热敷。如果是招风寒而引起的脖子疼痛，可以用热毛巾或者热水袋进行热敷脖子，可以很好的缓解脖子僵硬和酸痛的效果。另外，也可以通过拔罐，如果落枕很严重，导致肌肉痉挛疼痛，建议采取拔罐疗法进行治疗。如果疼痛仍不能缓解，还可以到医院进行局部
睡落枕怎么回事？
2025-06-20
睡落枕主要是指在睡觉时睡枕过高，或者是睡姿不正确，引发了颈部肌肉，筋膜产生损伤水肿，从而引起的颈部疼痛症状。在病人出现睡落枕有颈部疼痛情况时，日常生活中一定要注意颈部保暖，避免颈部受凉，避免颈部反复的屈伸和旋转活动，以免导致落枕症状加重。在出现睡落枕情
睡落枕的原因？
2025-06-20
睡落枕的原因主要是姿势不良或者是前期的过度的劳累导致的肌肉损伤，经过睡眠后导致肌肉发生局部疼痛活动受限。所以如果出现落枕，首先要建议患者卧床休息，避免一些不良的姿势。其次，如果疼痛比较严重，可以口服塞来昔布、芬必得，然后用热水袋局部热敷。有条件的患者可
落枕了怎么治？
2025-06-20
睡落枕，可以采取局部的理疗、针灸、按摩、热敷的方式来缓解疼痛。落枕是由于颈部的肌肉、筋膜和肌腱等，长时间一个姿势受牵拉，而导致的肌肉出现酸痛。如果出现了上述的症状，可以采取局部的针灸、热敷、按，以及特殊的烤电的方式，来增加局部的血液循环，促使局部的损伤
睡觉睡落枕了脖子疼怎么办？
2025-06-20
睡觉时落枕了，属于一种很正常的现象，可能是由于睡觉姿势不正确导致的，出现这种症状休息一段时间后即可缓解，可以采取以下几种方式：1、可以对局部的脖子进行简单的按摩，按摩力度不宜过大，促进局部血液循环，减轻疼痛。2、同时也可以对局部进行热敷，热敷温度大概在4
睡觉经常落枕怎么回事？
2025-06-20
睡觉时经常发生落枕的现象，考虑存在以下两种原因：一、由于个人习惯，睡眠时颈椎处于不正确的姿势，如枕头过高使颈椎处于屈曲或侧屈的状态，由于颈椎两侧的肌肉力量不平衡，一侧的肌肉由于长时间紧张痉挛，就会产生疼痛的症状。同时一侧关节脱关节由于长时间的应力增加，
睡觉落枕导致肩膀痛怎么办？
2025-06-20
睡觉时落枕导致肩膀痛，可以采用以下几种方法处理：1、推拿、按摩治疗：可以由专业的康复师进行推拿、按摩治疗，也可以由家人辅助推拿、按摩治疗，均可以改善临床症状，解除肩膀疼痛。在按摩的过程中，一定要仔细寻找肩膀肌肉内部的痉挛性硬结，找到硬结后用手指轻柔按压
