想睡觉睡不着怎么办？

　　经期表现出痛经，在睡觉的时候最好侧卧，在一定程度上可以缓解痛经，经期腹痛如果比较明显，可以用热水袋给腹部做热敷，或者是给腹部做顺时针按摩，比较有利于促进血液循环，利于经血的顺利排出。痛经如果比较严重，可以使用一些止疼的药物来进行治疗，在经常表现出痛经的

　　一直表现出想睡觉的情况一般有以下几种可能。第一，大脑血管硬化，正常大脑的血管硬化可以造成血管狭窄、大脑供血不足。造成病人表现出头痛，头晕，以及一直打瞌睡等表现。严重的病人还可以造成智力的障碍。第二，颈椎病。颈椎病可以压迫病人的椎动脉，因此造成大脑供血不

　　总是很困想睡觉很多种原因，有时候是气温的问题，温度比较高，全身血液循环重新分布，会造成很困想睡觉；有些时候是因为失眠，晚上没有休息好，就会造成很困想睡觉。还有些情况下身体不太好、抵抗力差有贫血、或者是最近生过大病，这样会造成总是很困，想睡觉的现象。

　　总是犯困，以及想睡觉，正常见于以下几种可能：第一、睡眠障碍，失眠的病人。由于晚上睡眠质量不佳，因此第二天会表现出打瞌睡，注意力不集中，记忆力下降等表现。经过改善睡眠，这种情况就可以好转；第二、也可以见于大脑的血管硬化，脑供血不足。由于脑部的供血不足，因

　　一天不睡觉不会对人导致明显的伤害，最多精神状态可能会差些。因为人体一天不睡觉的情况下，有可能各方面的脏器功能还是正常的，不会导致实质性的损伤。但是最好要劳逸结合，不能够过于劳累，一定要按时作息。偶尔的一天不睡觉，可能对人没有太大的影响。长期这样不睡觉，

　　部分的人群睡觉时喜欢把手举过头顶，正常都不是某些疾病，而是一种正常的习惯而已。一部分人把手举过头顶可以使心情得到放松，此外可以解除疲劳的状态。此外，也有一部分人喜欢把手枕在头下或者采取各种侧卧位，这些都是属于正常的睡眠的姿态。只要不影响第二天的工作以及

　　如果在睡觉醒来以后表现出腰疼的不舒服的症状，如果每天都有这样的情况发生，说明可能还是有一些问题的。首先就是要考虑可能和平时白天的时候经常弯腰劳累或者妇中孕动有可能会造成腰背，局部的肌肉韧带软组织或者骨头关节受到牵拉损伤可能会有关系的，还有就是要考虑在睡

　　如果在睡觉起床以后，经常的表现出腰疼这样一个不舒服的症状，这个说明可能还是有一些问题存在的，首先就是要考虑可能和在平时的时候经常弯腰劳累干重活，有可能会造成局部肌肉韧带软组织发生损伤，那么就有可能在睡觉以后醒来的时候表现出腰疼等不舒服症状的，还有就是要

　　晚上睡觉时表现出清醒的情况，一般有以下几种可能：第一，心理的因素。正常和病人过度的紧张、焦虑等原因密切相关，需要防止过度的劳累以及放松自己的心理状态；第二，年龄的因素。正常随着年龄的增长会表现出睡眠质量不同程度的下降；第三，环境的因素。比如环境不够安静

　　总是在睡觉的过程中表现出癫痫发作的现象。首先不能够慌张，要快速的将发作的人口腔内、鼻腔内的分泌物擦干净，保持呼吸道通畅，采取平卧或者是侧卧。此外稍微稳定以后尽快地送医院进行治疗。有些时候需要做一些全身的检查，比如头部的CT、头部的磁共振检查，看看是否有脑