维生素b6可以回奶吗？

　　维生素B6是有帮助回奶的作用，维生素b6回奶的原理主要是促进产妇大脑中多巴胺的快速生成，因此激动多巴胺受体，减少垂体泌乳素的分泌迅速减少垂体催乳素的分泌。但是服用维生素B6的剂量比较大，部分人服用后会表现出副作用，比如表现出头昏、胃肠道反应等。一般用维生素B

　　能吃，但尽量不要在月经期间吃任何药物和保健品。因为月经期间是排毒的过程，没必要再补充什么维生素了。同时，女性在月经期间不可以食用以下食物：茶，含咖啡因的饮料，酒，冷饮，汽水，花椒，丁香，胡椒，螃蟹，田螺，柿子等。

　　能吃维生素c，在月经期间吃维生素c，有利于缓解身体上的疼痛，以及情绪上的不稳定，对身体健康是有帮助的，没有负面的影响。第一、要合理饮食保持良好的心情。第二、要增强全面的营养。第三、不要有过大的压力焦虑的情绪。第四、要注意腹部保暖防止着凉。第一、在月经期间

　　经期时可以服用维生素C的，维生素C不能和虾、螃蟹等甲壳类海鲜一起吃，量大或将导致食物中毒。控制好摄入量，不宜过多摄入。经期建议要做好保暖措施，不吃生冷、辛辣等刺激性食物。防止接触冷水，洗澡时要控制水温。可以多喝些红糖姜水来缓解经期疼痛。平时要多吃水果蔬菜

　　如果使用紧急避孕药，只要在同房后72小时之内使用，一般都能奏效。至于使用避孕药之后使用VC，vc可以降低毛细血管的脆性，能提高机体的免疫力，但是对于预防避孕药造成的副作用意义并不大。若是用于治疗其他疾病而使用的VC，需要和避孕药间隔两个小时以上，避免影响避孕药

　　黑眼圈的形成和维生素A、维生素E缺乏有关，因这两种维生素对眼肌有滋润作用，可以满足眼周皮肤对多种营养物质的需求，营养物质供应充足，血液循环好可减少黑眼圈发生机率。长期熬夜、视疲劳、皮肤老化等也会导致黑眼圈，一旦出现黑眼圈只单纯补充维生素是不够的，还需要保

　　干眼症的发生与维生素A缺乏有一定的关系。但并不是说所有的干眼症都与维生素A缺乏有关。维生素A缺乏可以导致角膜软化症，患者伴有结膜、角膜干燥，同时伴有夜盲症等。干眼症的发生还与患者的屈光状态、用眼习惯以及工作环境等有关。如果患者的泪液分泌绝对不足，也可以导

　　上火的患者服用维生素B2并没有什么治疗效果，维生素B2临床上大多用于治疗缺乏维生素B而引起的皮肤黏膜的病变，或者神经病变所引起的疾病，以及预防维生素B2缺乏的情况，维生素B2对于清热解毒、降火并没有太好的功效。上火的人通常需要服用中成药来清热解毒、去火，例如牛

　　容易白头发一般缺少铜、铁、锌元素和维生素B以及多种氨基酸，平时一定要注意加强营养，营养要均衡，不要挑食。含有维生素B较丰富的食物有动物的肝脏、深色和绿色蔬菜、坚果类、香菇、瘦肉，含有微量元素高的食物有鱼虾、小麦、红糖等，还要多吃黑豆、黑木耳、黑米等黑色的

　　经常上火可能是由于阴虚火旺所导致的情况，需要服用降火的药物来进行调理，引起上火的原因有很多，可能是由于平时中吃的食物或者是由于维生素缺乏所引起的。日常生活中一定要注意饮食清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，同时保证生活作息规律，不要经常熬夜，能够有效