快速排出大便的方法?

刘光伟 2025-06-20 18:08:32 1

  可以在医师的指导下使用药物甘露醇快速排便。多选择吃新鲜的蔬菜水果。其中含有抗氧化剂,多种维生素和膳食纤维,有助于促进排便,可快速排出体内的垃圾。每天要进行适当的运动增加肠胃的蠕动,可以选择顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进排便。每天早上起床后可以选择喝一杯温开水或蜂蜜水,平时要养成定时排便的习惯,防止不良情绪。

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