催乳师怎么催奶？

　　催奶是指产后乳汁比较少，增加乳汁的方法。增加乳汁的方法重要的有两种，具体如下：第一、多喝汤水，饮食调节是很有必要的，喝汤水最好是带点油的汤，比如猪蹄汤、排骨汤、肉汤、鲫鱼汤，必须保证优质蛋白的摄入，这样下奶比较好，奶水就会逐渐变多。第二、不光要吃好，还

　　在哺乳期如果表现出奶水不足，这种情况可以请专业的催乳师进行催奶。可以每天用热毛巾热敷乳房，顺时针按摩。同时在给孩子喂奶的时候也要先吸空一侧乳房的，再吸另一侧，这种情况可以促使乳汁分泌，同时产妇也要适当的活动保持心态平和。注意饮食，可以多吃一些汤类食物。

　　奶水不足，要催奶，首先要保持充足的睡眠，然后要有愉悦的心情，只有心情舒畅，才有可能哺乳成功。同时多吃富含蛋白质的催乳食物，比如猪蹄、鱼汤、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，补充充足的水分，多吃新鲜的蔬菜水果，让营养均衡，营养全面。如果没有效的情况下，可以经过中医辨证

　　猕猴桃属于是水果一类的里面含有大量的维生素c具有增强体质，增强抗病能力的作用。猕猴桃既不能够回奶，也没有很大的催奶的作用。猕猴桃里面含有各种的微量元素，如果适量的吃猕猴桃具有润肠通便的作用，猕猴桃属于是一种水果，对于刺激胃肠蠕动有着一定的作用，适量的吃

　　鸽子汤既无明显的催奶作用，也不会造成回奶。鸽子汤是一种非常受欢迎的滋补汤品，中医认为它具有补血益气、生津止渴等多种功效，鸽子汤并无通经催奶的作用，也无收敛退乳的功效，但是鸽子汤中含有丰富的蛋白质，产妇经常食用对身体恢复创口愈合有比较好的帮助。

　　催奶的食物很多，比如能吃猪蹄、鲫鱼等，最好多喝汤类，能喝鲫鱼豆腐汤，此外建议用黄豆猪蹄汤，这都可以催奶。注意产后30分钟让孩子多吮吸，可以促进奶水增多。如果乳腺不通，最好去医院找按摩师按摩等，同时建议做针灸，可以改善。哺乳期最好放松心情，坚持母乳喂养，不

　　产后使用豆浆并没有明显的催奶的功效，但是豆浆的营养价值是比较高的，从这些食物当中能够摄取到丰富的蛋白质和钙元素，对宝宝的发育和产妇的身体是有好处的，平时用一些豆制品来进行食疗也比较安全。如果生产之后发现自己的乳汁分泌不足，建议用一些乌鸡汤，鲫鱼汤或者木

　　一般最简单最实用的催奶方法是经过小孩的吸吮来改善奶少的现象，小孩吸吮乳头会明显增加奶量，但是需要注意吸吮乳头的姿势，一定要将整个乳晕都放在小孩的口中，这样吸吮力最强，下奶量也最多。也可以采取针灸按摩的方式进行调理，可以请专业的催乳师进行催乳，适当进行乳

　　快速催奶最好经过饮食调理，建议多喝猪蹄汤、鸡汤、鱼汤等，最好用木瓜炖鲫鱼汤喝，可以快速下奶，同时建议乳房多加按摩等。如果奶水还是少，最好配合针灸。此外建议让孩子多吸吮，可以增加奶水量。哺乳期最好注意休息，放松心情，建议不要着急上火等，避免造成奶水减少。

　　催奶一方面是从饮食方面着手，此外一方面最好去医院找按摩师进行按摩，可以促进奶水增多。建议最好多吃含蛋白高的食物，比如能吃瘦肉、鸡蛋等食物，此外建议多喝汤类，比如能喝鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等。如果经过饮食调理作用不大，最好去医院进行针灸、按摩，同时建议让孩子