前奶和后奶的区别时间分配？

　　一般来说前奶比较清澈，还有蛋白质、水分较多，而后奶比较浓稠，含有的脂肪更多，同时蛋白质逐渐减少，大自然是很奇妙的，宝宝可以经过妈妈的乳汁来获取足够的营养，宝宝在吃奶时首先吸到的是前奶，用于解渴，其次再是后奶用于增加饱腹感，满足生长发育需要。因此前奶和后奶都一样重要，为了让宝宝吃到后奶，需要保证一个乳房的吃奶时间在10分钟以上，因此产后妈妈在哺乳期一定要保证充足睡眠并合理膳食，有利于乳汁的分泌。