如何解决阴吹3个方法?

丁英波 2025-06-26 16:32:18 2

  在临床上解决阴吹,有以下三种方法:第一、坚持做提肛运动。在休息状态下做提肛运动,并且坚持半年以上,而且每天最少是两次,一次做30下,有利于盆底肌肉张力的恢复。第二、增肥。对于比较瘦弱的女性,由于盆底的肌肉、脂肪相对比较少,使阴道前后壁之间表现出缝隙,而导致阴吹。只要是加强营养,多补充蛋白质,并且多吃新鲜的水果和蔬菜,体重、盆底肌肉、脂肪增加,阴吹的症状也会缓解。第三、可以做盆底的康复治疗,去医院经过仪器治疗盆底肌肉,使盆底肌肉恢复原来的张力。

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