椰子油减肥食用方法有哪些？

　　网上有用椰子油成功减肥的案例，但从营养师的角度来说，不建议用椰子油减肥的做法。网上流传的方法是吃四勺椰子油，也就是五百千卡热量，相当于中等体力劳动的成年女性的1/4，因此热量是较高的。靠椰子油减肥成功，一定是伴有一定强度的身体锻炼，一般不可以轻易效仿。如

　　椰子油的功效和作用有哪些，椰子油又叫椰油，它是由椰子肉或者杂质获得的，呈一个白色的或者淡黄色的油体，它主要在保健方面有以下的作用：第一、它有美容护肤的作用，椰子油是一个天然的卸妆剂，当我们特别是女性朋友，晚上睡觉之前，回家以后，她就是说在掌心里边，倒一

　　椰子油并不是100%能够预防妊娠纹的发生。有些女性的妊娠纹可能没有任何物品能够预防，无论涂抹的椰子油还是橄榄油，都可能会有明显的妊娠纹长出。这是因为随着女性孕周的增大，其子宫和胎儿就会明显长大，因此就可能会将女性的腹部皮肤撑开，造成腹部的弹力纤维断裂，因此

　　椰子油是天然的发膜，可以充分的软化发丝，滋养头皮，缓解头皮屑症状;椰子油含丰富的月桂酸，可以预防龋齿以及美白牙齿的功效。　　仲晓慧：椰子油是天然的护肤保湿产品。是由椰树的果肉压榨提取的，液态下清澈清纯，被誉为世界上最健康的食用油。椰子油是天然的发膜，可

　　椰子油首先具有排毒养颜的功效，因为椰子油中的中链脂肪酸能够促进体内累积的毒素以及对人体有害的病菌代谢。其次将椰子油涂抹在皮肤表面，适当按摩，能起到淡化皱纹、紧致肌肤、补水保湿、消除疲劳的作用。此外椰子油还可以去除体内多余脂肪，促进新陈代谢，有利于起到瘦

　　椰子油是天然的护肤保湿产品。是由椰树的果肉压榨提取的，液态下清澈清纯，被誉为世界上最健康的食用油。椰子油是天然的发膜，可以充分的软化发丝，滋养头皮，缓解头皮屑症状。只要在干燥的发根上涂上椰子油保持半个小时至一个小时，然后将头发冲洗干净、头发会变得柔软丝

　　椰子油对于法令纹其实并没有很明显的改善作用。法令纹是皮肤松弛、组织下垂引起的表情纹，经常做面部夸张表情的人群也容易出现法令纹。椰子油涂抹在局部可以起到保湿效果，有助于延缓皮肤衰老，但是对已经形成的皱纹基本没有治疗作用。法令纹较重的求美者可以考虑进行局部

　　一般情况下是不建议用椰子油来擦脸的。因为椰子油中含有大量的月桂酸、辛酸和癸酸。辛酸和癸酸这两种短链脂肪酸比较容易进入角质层，刺激皮肤从而引起皮肤的过敏反应。所以，一般不建议用椰子油来擦脸。不过，椰子油有强力的清洁效果，平日爱化妆的朋友可以用椰子油来卸妆

　　椰子油是可以直接涂脸的。椰子油具有去除黑眼圈、抗衰防皱的作用，可以用来直接涂脸，并且可以用来修复干裂的嘴唇，很适合干性肌肤与敏感性肌肤人群。另外椰子油还可以用来卸妆，很温和，适合大部分人的肤质。此外椰子油温和滋润，还适合全身的肌肤使用，能够为肌肤补水保

　　椰子油是可以直接涂脸的。椰子油具有去除黑眼圈、抗衰防皱的作用，可以用来直接涂脸，并且可以用来修复干裂的嘴唇，很适合干性肌肤与敏感性肌肤人群。另外椰子油还可以用来卸妆，很温和，适合大部分人的肤质。此外椰子油温和滋润，还适合全身的肌肤使用，能够为肌肤补水保