吃什么补气养血最好？

　　男人如果表现出亏气亏血的情况，可以经过中药以及食物进补最好。补血的单味中药可以选当归、熟地黄、何首乌、白芍等，中成药可以选择气血和胶囊、十全大补丸、当归补血冲剂等，具体用药要以面诊医生指导为准。补气补血可以选择牛肉、姜米、黄豆、白扁豆、瘦肉、鸡汤、大枣

　　中医上讲补气能吃的食物有很多；饮食上可以多吃些小米、胡萝卜、南瓜、玉米、瘦肉、紫菜、山药、香菇、板栗等；饮食上不要吃辛辣肥腻和生冷类的东西。还可以经过服用补气益气的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。此

　　红枣、枸杞、山药、扁豆和阿胶桂圆等都是比较好的补气血的食物。但是在使用的时候，建议可以将红枣掰开或者是泡水功效才能够更好地发挥。但是脾胃虚弱的人不提倡食用阿胶，因为可能会加重症状。同时，如果病人的气血虚弱，比较严重的话，建议可以适当的食用一些补气血类的

　　益气补血可以食补或者药补。药补针对性更强，疗效更好。药物可选自四物汤，包括熟地黄、当归、白芍、川芎四味药，也可以配合西洋参每天泡茶补充气血，长时间坚持食用会有效果，也可以买些黄芪、当归和鸡肉一起炖，经常食用也能达到补血益气的效果。若是女性还可吃些大枣、

　　补血养气的时候，能吃桂圆、红枣、山药、枸杞以及血制品等食物，这些食物都富含铁，适当食用可以起到调节作用。此外，还能吃胡萝卜、阿胶、乌鸡、猪蹄、羊肉、黄芪、葡萄、西红柿、樱桃以及猪肝等食物。

　　治疗原则：气血双补。方药多选用八珍汤加减。此类患者平素可以多食用大枣、黄芪、山药、党参、当归等。气和血是人体生命活动的动力和源泉。气为阳，血为阴，气和血有阴阳相随，互为滋生，互为依存的关系。气之于血，有温煦、化生、推动、统摄的作用，故气虚无以生化，血必

　　人体表现出气虚的情况，可以适当的口服一些补气的中成药进行调理，比如人参健脾丸、补中益气丸、黄芪精等。如果气虚比较严重，可以调理一些汤药，临床上经常用四君子汤加减进行治疗，效果非常的好。身体表现出气虚后，免疫力下降，四肢无力，各种器官功能减退，容易诱发很

　　补气补血可以直接服用气血双补口服液、黄芪生脉饮、益气养阴汤、八珍颗粒、人参养荣丸、十全大补丸、益气养血口服液、气血双补丸、益气补血片、人参归脾丸等。食补的话，建议吃山药、大枣、蜂蜜、人参、黄芪、饴糖、阿胶、沙棘、百合、桑葚、黑芝麻、枸杞子等药食同源，功

　　女性补气养血，可以服用以下药物：一、当归，当归可以归入肝经、心经和脾经，功效为补血活血，调经止痛，常用于治疗血虚萎黄、月经不调、痛经闭经等病症。二、黄芪，黄芪归入脾经和肺经，具有补气固表的效果，可以缓解气虚乏力、久泻脱肛等病症。三、党参，具有补脾益肺和

　　补气、补血可以用药物、食物进行调理。 药物方面主要是使用治疗气虚、血虚的中成药调理，常用的有复方阿胶浆、黄芪精口服液、当归补血口服液、八珍汤、十全大补丸、八珍益母丸等。以上药物均应在医生的指导下服用，不要私自服用，避免造成不良后果，对身体造成伤害。 日常