气血不通怎么调理？

　　如果想要补气血、补元气、养颜以及抗衰老，女性平时可以适量吃些红枣、阿胶、山药、红糖、花生、桑葚、黄豆等食物，此类食物具有补气血的作用。日常生活中，也要多吃些新鲜蔬菜和水果，比如蓝莓、西兰花等，此类食物中含有丰富的维生素以及多种微量元素，可以为机体补充所

　　患者气血虚弱，平时可以多吃红枣、黑糯米、桂圆、红糖、蛋奶、瘦肉、乌骨鸡、虾蟹以及牛肉等食物，具有补气血的功效。其次患者也可以适当多吃铁元素含量高的食物，例如动物肝脏、动物血制品、菠菜或者是樱桃等，能够促进血红蛋白的合成。如果患者严重气血不足，也可以遵医

　　对于气血不足的患者，可以在医生指导下服用八珍汤加减进行治疗，能够达到补气养血的功效，从而改善气血不足引起的相关病症。同时，患者平时也要适当运动，比如打太极、瑜伽等，可以促进血液循环。日常生活中，患者也可以多吃些补气血的食物，比如牛肉、乌骨鸡、猪血、猪肝

　　气血淤堵的症状很多，比如可以引起胸闷、喘憋、抑郁、焦虑、胸胁胀满、肠道积气、咳嗽、心悸、胸痛、唇舌青紫等现象。女性还可以出现经期不规律、经量减少或者增多、经期腹痛、腰酸等现象。长期不进行改善，还可能会引发抵抗力下降，增加患癌的风险。针对气血淤堵，需要进

　　肾虚可能导致气血不足。患者可以在中医师指导下服用补肾的药物，如山药、莲子、枸杞、大枣、山茱萸等；同时可以配合使用补气、补血的药物治疗，常用补气药物有白术、甘草、黄芪、人参、燕窝等；常用的补血药物包括白芍、川穹、党参、熟地黄、生姜、大枣等。患者要注意气血

　　肾阴不足的患者，在饮食方面可以食用桑椹糖水、黄精炖冰糖、莲子粉粥、山药枸杞子汤 ，能够起到滋阴补肾的作用，有助于改善肾阴不足症状。对于气血不足，患者在饮食方面可以食用补气补血的食物，比如牛肉、羊肉、大枣、鲫鱼、鲤鱼、大豆、白扁豆、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉

　　具有补气血功效的汤类有很多，如银耳枸杞汤、甲鱼汤、乌鸡黄氏汤、鸽子汤等。您如果是表现出气血虚弱的现象，还可以多吃含有铁元素的食物，如猪血、猪肝、菠菜等，都具有较好的补气血功效。

　　气血不足是中医学中的气虚合并血虚，气为血之帅，血为气之母。气能生血，血能载气，两者是相互依存，互根互用的关系，气虚则血少，血少则气虚。久病伤气耗血，而致气血双亏。气血不足的结果会造成脏腑功能的减退，造成早衰。气虚临床上多见胃寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神

　　正常情况下，补气血的食物有：一是动物内脏以及血制品，例如鸭血、猪肝等；二是菌菇类，黑木耳、金针菇等；三是蔬菜类，例如山药、胡萝卜等。但是气血不足的症状比较严重时，需要及时就医之后口服补气血的药物治疗。

　　气血不足的治疗可以用党参，白术，茯苓，甘草，黄芪，等药物来进行补气。血虚则是常用当归、川芎、熟地黄，赤芍等药物。气血两亏的人，除了吃药之外，还可以经过针灸来补益气血，很多穴位如足三里对于补益气血是有好处的。针灸补益气血的效果也比较快，患者往往可以从气血