腿部水肿怎么消除?

刘洪业 2025-06-26 21:36:39 1

  腿部表现出水肿以后,消除的方法有以下几种:一、每天可以做一些轻松的腿部活动,可以促进血液循环;二、当腿站立时间比较长的时候,要适当的注意休息,可以按摩腿部,促进血液循环;三、经常做一些简单的腿部运动;四、减少食盐和水的摄入量;五、在晚上睡觉的时候,可以把腿抬高,高过心脏的平面;六、白天可以用弹力绷带来保护水肿的部分;七、可以用拇指指腹从靠近大腿内侧的下缘滑推按压大腿的内侧。以上这些方法都可以减轻腿部的水肿。

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