孕期应注意什么?

杜双 2025-06-20 19:59:22 1

  发现怀孕后应及时到助产机构接受规范孕期检查,确保母婴安全。孕早期需要饮食均衡,补充叶酸,保证体重稳定或略增加,注意补碘。如有妊娠反应,注意少吃多餐,饮食清淡,注意休息。孕吐严重需就医。中晚孕期应适度加餐,增加鱼禽蛋肉和奶制品摄入,满足营养需求,预防孕期贫血。还应当注意补钙,适当晒太阳,促进钙剂的吸收,这样能够促进胎儿的骨骼发育。无医学禁忌可每天进行适当中等强度的运动,保持愉快情绪。 孕晚期要注意胎动及宫缩情况,足月后做好分娩前准备,如有规律腹痛、见红、阴道流液或胎动异常,应及时到医院就诊。

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