腿酸怎么治疗?

张虎 2025-06-20 20:38:22 1

  造成腿酸最多见的原因可能是行走或跑步过多,腿部肌肉长期处于收缩兴奋状态,甚至造成痉挛,就会造成腿部酸痛。只要注意休息,腿酸就能缓解,按摩能加快腿酸缓解的速度。此外,一些幅度过大的动作或者过于激烈的运动,可以造成腿部骨头酸痛。病人应当注意劳逸结合,在做剧烈运动前做好热身运动,并尽量不做无法承受的运动,避免肌肉拉伤、撕裂、关节损伤等表现发生。此外,女性月经期可能会有腿酸的症状,主要是由于月经期盆腔充血因此造成压迫,属于正常现象,经期结束腿酸症状就会消失。

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