怎样产后恢复?

顾汉平 2025-06-28 10:07:02 2

  在产后要做好产妇的保健工作,在产褥期要注意产后出血的预防,也需要观察子宫收缩的情况。经过饮食调整促进产后的女性获取充分的营养,同时要保证乳汁充分的分泌,需要进食富有营养足够的热量和水分,要有优质的蛋白质,热量丰富,补充维生素和铁剂,并且补充铁剂至少三个月。一般要勤排小便、排大便,在产后五天尿量比较多,要尽量的自行排尿,在产后四小时内要让产妇排尿,这样也可以帮助肠功能的恢复,帮助子宫复旧。同时要观察子宫复旧以及恶露的情况,会阴局部的处理也要预防伤口的感染,也要观察情绪的变化,还有乳房的护理。在产褥期也需要预防产褥的中暑情况,产褥期要保证合理的饮食。

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