为什么睡觉总是做梦是什么原因？

　　眼睛一闭就做梦、梦多，有可能是和神经衰弱、植物神经功能紊乱有关系。可能会表现出失眠多梦、精神不振、疲乏无力、注意力不能集中、记忆力减退等表现。可以服用B族维生素、安神补脑液等药物治疗。眼睛一闭就会做梦，也有可能是和过度的紧张、焦虑、恐惧等有关系。如果室

　　睡觉做梦是一种正常的生理现象，睡觉总做梦反应睡眠质量差，是一种失眠的信号。睡觉多梦可能是生活压力大、精神紧张或者近期表现出生活的变故，可能表现出临时性失眠，造成多梦，这种情况下要放松身心，调节心理。有些人精神压力比较大，但晚上睡眠较好，是因为白天充分的

　　睡觉时总是做梦可能和脑过度造成的脑疲劳、脑细胞兴奋不能很好的休息有关。睡觉总是做梦是喝浓茶、咖啡或者奶茶等饮品比较多，影响睡眠的质量，做梦特别多，也可能和思虑过度、经常胡思乱想、工作和生活中的压力过大、节奏过快、焦虑、神经衰弱有关。睡觉总是做梦，和气血

　　日有所思夜有所梦，睡眠总会做梦，对于近日思虑过度，或脑力工作压力过大，过于疲劳有关。做梦，是一种生理现象，分析梦境可进一步考虑心理状态，是心理学的重要研究手段，只有反复频繁的做噩梦，才考虑属于异常状态。所以，普通的多梦，不用过于紧张，防止生活中的诱因，

　　这种多梦症状，主要是由于大脑细胞的调节功能失调导致的。一般情况下，大脑细胞具有调节觉醒和睡眠状态的功能。白天时由于工作、学习的需要，大脑细胞兴奋性升高，活跃度增强。到了晚上，疲劳的细胞接收到休息的指令，兴奋性会下降，活跃度会降低，进入睡眠状态。但是如果

　　经常做梦有很多种原因，具体的调理方法也有所不同，分析如下：一、注意休息，减少用脑。二、适当锻炼，以提高免疫力，能够让睡眠更沉。三、饮食方面，多吃高纤维的水果、蔬菜，多补充胶原蛋白，多吃鱼、肉、蛋、奶。四、药物治疗，如果有神经衰弱，可以口服谷维素片或者维

　　每天晚上都会做梦，一般和白天过度紧张、过度劳累、抽烟、酗酒、过度的喝浓茶、咖啡、吃辛辣刺激兴奋性的食物有一定关系，白天容易导致疲倦、疲劳、记忆力下降、注意力不集中，可以导致学习和工作能力的下降。长期还会导致失眠、神经衰弱、情绪暴躁、体重减轻、内分泌功能

　　晚上睡觉老是做梦可能是由于白天工作压力大、精神压力大导致的，建议尽量放松自己，不要有太大的压力，不然很容易导致晚上做梦。睡觉老是做梦是由于睡前想的太多，只要在睡觉前放空自己的大脑，就会降低做梦的频率，为此能喝一杯纯牛奶、看一会书、听一会轻音乐，都可以有

　　长时间做梦时，可能会影响睡眠质量，可以应用一些药物进行调理。首先可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒、心神宁片和酸枣仁口服液，其次睡前做一些有氧运动，听一些缓和的音乐。如果病人效果欠佳时，也可以口服小剂量的镇静药，临床上一般应用艾司唑仑、地西泮、阿

　　夜间多梦考虑是睡眠障碍导致的。睡眠是人生中最重要的一项生理活动，约有占1/3的时间都需要处于睡眠，这样才能保持机体的健康。睡眠的调节主要依靠大脑细胞进行，当白天需要进行工作和学习时，大脑细胞的兴奋性升高，维持觉醒状态，而等傍晚时疲劳的大脑细胞就会收到休息