膝盖扭伤一般要几天恢复？

　　如果扭伤后表现出脚肿，他的消肿方法，根据时间的不同，方法也是有所不同。扭伤后24小时之内，也就是急性期，此时应当使用冰块冷敷，抑制局部的充血，减少水肿。24小时 之后，也就是恢复期，应当使用温水热敷，促进局部的血液循环加快，促进机体对血肿的吸收，达到缓解症

　　脚跟扭伤了局部发肿了，而且伴随疼痛，可以进行以下的处理，首先可以进行冷敷，常常使用冰袋或者是冰块，外面包上毛巾放在扭伤处，可以减轻肿胀和疼痛。此外，还可以外用一些活血消肿的药膏和气雾剂，对治疗肿痛效果也不错。也可以口服一些活血化瘀、消肿的中药来治疗。病

　　宝宝脚扭伤肿了，应当制动，然后及时到医院去拍片检查看是否有骨折等表现。如果有骨折，主要是采取外固定的方法，或者根据骨折的情况进行手术治疗。如果没有骨折，只是局部的淤血肿胀，主要是早期准备一个冰袋，用薄毛巾包裹后进行冷敷，一般48小时内，每日三次，每次30分

　　睡醒脚踝部位无端的表现出疼痛的这些症状，很可能是因为无意中的扭伤，或者是在睡眠时候无意中的擦伤造成的，当然也并不能排除有可能是因为体内缺钙骨质疏松而造成的骨痛的症状，或者是因为年龄大了肾虚骨痛。此次需要对症的补钙治疗，在饮食上可以服用酸奶鸡蛋排骨，鱼肉

　　脚踝表现出扭伤后，后遗症主要是两个方面：第一种情况，习惯性踝关节扭伤，主要是由于在第一次扭伤之后，没有进行充分的制动休息，造成韧带表现出松弛所造成的。治疗方面要尽量穿高帮的鞋子对踝关节起到保护作用，并且在出门的时候尽量戴护踝进行保护，能够有效的起到稳定

　　如果脚踝扭伤肿了，要及时地行相关的检查，主要是行脚踝的摄片或者CT、磁共振等检查，排除骨折以及韧带的损伤。如果有明显的骨折肿了，要及时行脚踝部固定；若是明显的骨折移位，需要去切开复位内固定，并且予以抗炎止痛对症处理；若是韧带的损伤，早期冷敷，需要及时予以

　　颈椎是人体比较重要的部分，扭伤之后没有采取正确的办法，会加重颈部的疼痛的，强调以下几点：1、扭伤之后不要立即按摩，炎性的急性期按摩能够加重炎性，因此加重疼痛。应当做冷疗也就是冰敷，尤其是在受伤24小时之内做冰敷，减少血管充血，甚至能够减轻扭伤部位的出血，

　　腰扭伤的主要症状表现为腰部的肿胀，疼痛，活动受限，感觉麻木。其发病源主要为外伤，暴力，多多运动，爬山，上楼，弯腰过多，长时间劳累等等。本病需要行Ⅹ，CT检查，根据结果，制定相应的处理方案。如果为轻度的，可以行中成药，内服外用，针灸，理疗或康复治疗。如果严

　　腰部扭伤以后首先防止腰部的剧烈活动、卧床休息，然后可以适当的给予理疗对症治疗，可以用一些止痛药或者是冷敷缓解症状。如果伴随双下肢的疼痛或者麻木，可能是腰间盘突出或者腰椎滑脱。若是老年人的急性的腰椎损伤，轻微的可以在家休息，较重的一定要去医院治疗。腰部扭

　　韧带扭伤临床非常多见，特别是踝关节韧带扭伤，膝关节韧带扭伤。韧带扭伤以后首先需要制动，不要进行任何的关节活动，局部用冰块进行冷敷可以减轻肿胀，缓解疼痛，然后及时就医，进行关节部位的磁共振检查。如果韧带仅仅有拉伤，没有断裂的，可以经过使用石膏托支具等方式