老人家骨质疏松吃什么好？

　　骨质疏松是老年人的多见病之一，老年骨质疏松以疼痛和易骨折为主，一般是由于年逐渐增长后骨头中的钙质流失导致，一般骨质疏松和骨质增生是并行存在的，这时候不要盲目的补钙，因为涉及到一个吸收的问题，如果补充的钙质，老年人无法吸收，达不到补钙目的。在补钙的同时同

　　对于患者表现出了脊柱骨折的情况，如果造成骨质疏松，主要是长期卧床，脊柱部位没有正常的受力活动就会造成骨质钙异常的流失，因此造成骨质疏松。因此在表现出这种情况以后，一是可以适当的多吃一点含钙高的食物，比如豆制品，奶制品，瘦肉，虾皮，海鲜之类的食物，来促进

　　老人表现出骨质疏松要多喝含钙的牛奶，还可以多吃菠菜、鱼类、海鲜类这些含钙比较高的食物，这些都是对骨质疏松的老人家是有益的。一般来说，老人表现出骨质疏松都是女性比较多，尤其是绝经后的女性，如果发生了骨质疏松首先注意补钙，像吃钙片、阿法骨化醇、维生素D这些

　　骨质疏松是一组以骨量减少为特征，容易发生骨折的全身代谢性骨病。治疗上用药包括以下几点:第一矿化类药物，如碳酸钙D3片，阿法骨化醇等。第二:骨吸收抑制药，如雌激素，降钙素等，长时间使用降钙素可有效的避免骨量丢失，使骨密度增强。第三.骨形成促进药，如甲状旁腺激

　　骨质疏松是老年病人当中非常多见的一类骨骼疾病，目前大家重视程度还不够，觉得个子变矮了、背有点驼、稍微有点东痛西痛都很正常，其实否则，是骨质疏松的临床表现。骨质疏松可防可治，完全可以经过早期检查、早期治疗来防止临床变化，最终的目标是减少骨质疏松性的骨折。

　　对于一些口服药物不能耐受的情况以及有严重的胃肠疾病的病人可以采取针剂的方式进行治疗。现阶段唑来膦酸可以用于静脉注射，每年注射一次，可以持续一年的功效。此外，对于维生素d的补充也能肌肉注射维生素d2来补充，正常需要联合钙剂或者其他的药物来起到改善的效果。所

　　骨质疏松顾名思义就是骨头变软变脆，达到一定程度就会合并脆性骨折，称为重度骨质疏松。现阶段重度骨质疏松要恢复到正常已经不可能，因此不能总想着把重度骨质疏松恢复到正常水平，应当经过改善日常生活行为让骨质疏松不发展、不恶化到重症骨质疏松。已经发生的重度骨质疏

　　女性如何预防骨质疏松：1.女性的运动系统更容易损伤，在繁忙的家务之余需要适当锻炼；2.适当的体育锻炼和日常的家务对人体的功效完全不一样；3.女性激素水平的大起大落，以及每月经血的排出，会造成钙的流失；4.女性40、50岁以上要注意补钙。

　　骨质疏松症的治疗方法，除了骨健康的基本补充剂，钙剂和维生素D的补充以外，一般还要选择抗骨质疏松症的治疗。这些药物包括了有骨吸收抑制剂，还有骨形成促进剂、其他的作用机制的一些药物，包括有锂盐、还有活性维生素D。骨吸收抑制剂主要有雌激素、选择性的雌激素受体调

　　对于骨质疏松症定期检查的项目包括生化方面有血清碱性磷酸酶、骨钙素、血钙、血磷等的测定，骨密度测量是属于物理检查方式之一，双能X线吸收法是现阶段测量骨矿密度和骨矿含量的最常用方法，具有自动化程度比较高，放射线辐射量比较低，扫描时间短，准确度和精密度比较高