泡脚泡到出汗好吗?

曹玺 2025-06-26 12:25:39 3

  泡脚时一般泡到微微出汗就可以了,不要大汗,泡脚的时候脚上的血管扩张,加速了脚部的血液循环,使更多的血液流向下肢,供应脑部的血液相对减少,容易产生困倦、头晕等表现。泡脚时间不宜过长,一般在15分钟左右,水的温度维持在42度左右,使脚部微微发红就可以了。此外,泡脚的时候空腹不要泡脚,防止造成虚脱的发生,泡脚一般在睡前,可以促进血液循环,有助于睡眠。

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