什么东西吃了开胃?

刘云云 2025-06-20 09:01:27 1

  具有开胃作用的食物主要包括山楂、陈皮、话梅等健胃消食增进食欲的食物,同时也有一定的药用价值。此外水果主要包括苹果、梨、柠檬、橘子、柚子、石榴等比较酸的水果,既能够促进唾液和胃酸的分泌,还含有丰富的维生素C能够促进食物的消化,促进胃肠道蠕动。酸奶也是比较适合消化不良的人以及食欲减退的人,主要是因为酸奶不但酸甜可口,其中还含有一定量的益生菌,能够调节肠胃功能。最重要的是一些凉爽清淡的食物,比如绿豆汤、莲子汤、冬瓜汤以及苦瓜等。

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