学生补脑的食物有哪些？

　　心脏病病人在饮食上需要尽量防止以下几类食物：1、过于油腻的食物，比如动物脂肪、动物内脏以及油炸食品。2、含糖量高的食物，有很多心脏病病人正常合并有糖尿病，所以在饮食上要限制糖分的摄入，防止吃含糖量较高的食物，比如各种糕点类以及碳酸饮料等。3、盐分较高的食

　　指导意见：你好，一般来说，血液粘稠度高的人，每日主食控制在250～300克，并且细粮搭配，瘦肉、豆制品均为50～100克，鸡蛋或鸭蛋1个，乳制品250克，蔬菜500克，水果100～150克。这样既可保证身体对各种营养素的需求，也可避免血液粘滞因素的升高。

　　对心脏不好的食物有动物的内脏，烧烤类食品这类食品含有高胆固醇，而且不能大鱼大肉的吃」有不能吸烟酗酒，虽然这不是食物但是会给心脏带来负担，会损害心脏。低盐低脂清淡饮食，忌辛辣忌烟酒，多喝水，适当运动。

　　低压比较高的病人能吃一些有降压作用的食物。也能吃一些低脂，低胆固醇的食物，如番茄，紫菜，芹菜等。此外也可以多吃香蕉，苹果等含有丰富钾元素的水果。还应该低盐饮食，戒烟戒酒。

　　对于冠状动脉硬化的病人，吃什么非常重要。因为吃的不好，有可能造成冠状动脉硬化程度加重，而表现出比较明显的症状。能吃一些粗粮，优质的动物植物蛋白、豆制品，尽量多吃一些白肉，比如鱼肉、禽类的肉，还可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果。有的病人还可以服用一些鱼油，用

　　一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，因此可提。 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提。 三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。 四，为避

　　对心脏有好处的食物排在首位的当然是核桃，此外桂圆、莲子、红枣也是有好处的。蔬菜类有洋葱、蒜头、菇、茄子。水果类有苹果、香蕉、黑莓、樱桃。肉类有鸡肉和鸭肉而且鸡蛋是公认的蛋白质的最佳来源。鱼类也是对心脏有好处的最好和有抗氧化剂的食物一起食用。

　　心脏不好的人在饮食上要尽量防止刺激性大的食物，如凉，冷，热的食物，适宜吃一些温热，易消化的食物，并且一次进食不可吃过饱，七八分即可，此外心脏早搏病人不适合太晚吃饭，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尝试一些瓜果，豆芽，海带，紫菜，木耳等食物，有防止血管硬化的作

　　对心脏有好处的食物有很多，如黑芝麻、芹菜、西红柿、洋葱、茄子等，具有保护心血管的效果，可以降低患心脏疾病的风险，此外还可以多吃含有叶酸的食物，如菠菜、玉米、小麦等，也可以预防心脏疾病。

　　血稠就是血液粘稠度高，血流缓慢，容易发生高粘滞血症和血栓性疾病。血稠的患者不要吃油腻的食物，如各种动物内脏，炸鸡，烤鸭，蛋黄，肥肉，还有软体的海鲜，如鱿鱼，乌鱼等。建议日常要注意清淡饮食，防止食用过于油腻的食物，适当的进行体育运动。表现出什么不舒服的症