入睡难该怎么办？

　　孩子吃奶快入睡的时候，表现出手抖抖抖的症状，有可能孩子还没有熟睡的原因。也有可能是孩子神经系统发育还不算是很完善也有关系。此外也有可能孩子是缺钙造成的。但是如果没有别的症状，家长就不要太担心。建议可以给孩子适当的补些钙剂。并且多晒晒太阳。睡前应当抱着孩

　　病人在夜里表现出剧烈咳嗽，甚至造成病人无法入睡，这种情况下首先考虑可能和过敏因素有关，如果是的话，可以在在睡前服用抗过敏的药物缓解；但也可能是肺部的疾病，比如支气管哮喘、慢支等造成的。

　　夜间咳嗽很厉害，这一晚上咳嗽的厉害，白天咳嗽的就会减轻，这也是因为咳嗽在夜间的时候发作的比较厉害。因此要适度的喝水，这样可以缓解咳嗽的症状，此外咳嗽期间要用一些消炎药进行治疗，如果长时间不好的话，那么建议到医院进行一个化验。是衣原体感染还是支原体感染，

　　一、规律生活最重要：　　很多失眠病人，常常在白天有睡意，感到疲惫的时候，就会倒下去休息一会儿，到了晚上该睡觉时，却偏偏又睡不着了。循环下去，作息时间被弄的乱七八糟，生活、工作、学习也会受到不好的影响。　　二、 清淡饮食有效果：　　失眠的人，要做到饮食清

　　根据你的这个提问来讲，要达到快速入睡，可以经过以下几个方面来解决：第一，在入睡前不要看过于精彩和激烈的电视剧、小说，有助于大脑进入慢放松、自然入眠的状态。第二，睡前不要进行过于激烈的交谈，会造成大脑的兴奋。第三，可以在睡前服用一些牛奶或者泡个热水澡。第

　　先要明确造成这种现象的原因，对声音超级敏感的原因分为生理性和病理性。生理性的原因主要是精神紧张、焦虑症或者强迫症的患者，需要尽量地放松自己，减轻焦虑的情绪。如果自身不能调节，可以去精神科或心理科就诊，给予相应的心理治疗以及药物治疗。由于内耳的疾病，比如

　　晚上入睡困难是由多种原因所造成的，临床中常有肝气郁结、心胆气虚以及精神压力过大，或者由于其他的意外事件打击造成。也有的是由于颈椎病所造成的植物神经紊乱。所以治疗晚上入睡困难，可以经过口服中药进行治疗。若是由于肝气郁结造成的，病人可以口服加味逍遥丸、舒肝

　　指导意见：你好，根据你所叙述的难入睡、多梦的情况，我认为，可以初步考虑为较大的心理压力导致的。这可能是由于你在生活中遇到了让你内心感到较大心理压力，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易影响到你的正常睡眠，使你在睡觉时容易经过做梦的方式出现来。所以，我

　　很难入睡，容易醒来。浅睡是一种失眠现象，长期睡眠会对人的健康产生很大影响。有很多原因，有些人可能年纪大了，有效睡眠时间少，睡眠时间也不是很长。他们晚上起床和小便更多，因此他们很容易醒来，醒来后就睡不着。还有一些心理因素，如最近情绪低落、担心事情、过度兴

　　正常人大部分在上床后三十分钟以内便可入睡，且持续四到十个小时，而失眠的人上床后很长期也不能入睡，就算入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习和工作受到影响等情况。建议能吃一些安神补脑的药物，或者到医院去检查一下，根据实际情况对症用药