建议多吃蔬菜水果,适当增加粗纤维食物,注意保持规律的排便习惯。祝你健康!
如果您是血糖高不可以吃香蕉,建议您可以食用一些芹菜、韭菜、燕麦这些粗纤维的食物促进胃肠道的蠕动促进排便,还有可以通过加强运动促进体内的新陈代谢。如果还是无效,建议您可以使用开塞露通便。
便秘一般是由于饮食不当引起的,建议您平时要调整好饮食习惯,吃些清淡且容易消化的食物,多喝水,补充水分,促进肠胃蠕动,多吃蔬菜水果,避免进食辛辣刺激性食物,保持生活规律,饭后适当的做些锻炼,有利于消化,必要时可以借助开塞露。
宝宝便秘可以多喝些水,缓解大便干燥。如果还在母乳喂养,妈妈要适当注意饮食,尽量避免吃辛辣刺激的食物。如开始添加辅食,尽量选择易消化食物。食物可以弄成糊状,便于吸收,缓解便秘。
经常便秘的人需要进行肠胃的调节。饮食尽量多吃水果蔬菜和粗粮。像是韭菜,红薯,玉米等纤维含量丰富的食物,促进肠胃蠕动,帮助消化。避免久坐不动,进行适当的运动也可以预防便秘。
这种情况下建议你要从你的生活饮食中进行调理,要注意在饮食上一些辛辣刺激油腻的食物都不要吃了,可以适当的多吃点新鲜的蔬菜水果,以及一些富含粗膳食纤维的食物等,多喝水,平时注意休息,不要熬夜,适当的进行运动。
注意调整饮食,平常多吃一些新鲜的水果蔬菜,要多饮水。避免吃一些辛辣刺激性食物,少吃一些油腻性,烧烤类,油炸类的食物。积极的进行锻炼身体,要注意作息规律,饮食规律,吃一些清淡易于消化的食物。
您好,便秘通常是由于饮食不当引起的,可以从饮食上着手,多吃粗粮,比如小米、玉米、燕麦等,还可以吃些新鲜的蔬菜水果,每日按时吃饭,细嚼慢咽,进食不宜过快,饭后适当锻炼,有利于消化。还要注意多喝水,补充水分,才能促进肠胃的蠕动,保持生活规律。
您好,益生菌都是可以治疗便秘的,婴儿时期很容易出现便秘,适当的吃些益生菌是有效果的,可以调理好肠胃。另外平时要多给宝宝喝水,尤其是奶粉喂养的宝宝更容易上火,需要引起重视,如果是母乳喂养,妈妈要注意饮食清淡,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物。
目前这种情况建议您可以适当的服用中药调理一段时间,在医生的指导下合理用药。养成良好的生活习惯,合理膳食,吃些清淡且容易消化的食物,多吃蔬菜水果,避免进食辛辣刺激性食物,加强体育体育锻炼增强体质,作息要有规律,避免过度劳累。
建议您可以调整下饮食习惯,每日按时吃饭,细嚼慢咽,不要暴饮暴食,饮食要以清淡为主,多吃粗粮,避免辛辣刺激性食物,可以适当的按摩腹部,从而促进肠胃蠕动,多喝水,养成良好的生活习惯,如果还是没有好转就需要借助开塞露缓解症状了。