便秘怎么办快速治疗？

　　如果您是血糖高不可以吃香蕉，建议您可以食用一些芹菜、韭菜、燕麦这些粗纤维的食物促进胃肠道的蠕动促进排便，还有可以通过加强运动促进体内的新陈代谢。如果还是无效，建议您可以使用开塞露通便。

　　便秘一般是由于饮食不当引起的，建议您平时要调整好饮食习惯，吃些清淡且容易消化的食物，多喝水，补充水分，促进肠胃蠕动，多吃蔬菜水果，避免进食辛辣刺激性食物，保持生活规律，饭后适当的做些锻炼，有利于消化，必要时可以借助开塞露。

　　宝宝便秘可以多喝些水，缓解大便干燥。如果还在母乳喂养，妈妈要适当注意饮食，尽量避免吃辛辣刺激的食物。如开始添加辅食，尽量选择易消化食物。食物可以弄成糊状，便于吸收，缓解便秘。

　　经常便秘的人需要进行肠胃的调节。饮食尽量多吃水果蔬菜和粗粮。像是韭菜，红薯，玉米等纤维含量丰富的食物，促进肠胃蠕动，帮助消化。避免久坐不动，进行适当的运动也可以预防便秘。

　　这种情况下建议你要从你的生活饮食中进行调理，要注意在饮食上一些辛辣刺激油腻的食物都不要吃了，可以适当的多吃点新鲜的蔬菜水果，以及一些富含粗膳食纤维的食物等，多喝水，平时注意休息，不要熬夜，适当的进行运动。

　　注意调整饮食，平常多吃一些新鲜的水果蔬菜，要多饮水。避免吃一些辛辣刺激性食物，少吃一些油腻性，烧烤类，油炸类的食物。积极的进行锻炼身体，要注意作息规律，饮食规律，吃一些清淡易于消化的食物。

　　您好，便秘通常是由于饮食不当引起的，可以从饮食上着手，多吃粗粮，比如小米、玉米、燕麦等，还可以吃些新鲜的蔬菜水果，每日按时吃饭，细嚼慢咽，进食不宜过快，饭后适当锻炼，有利于消化。还要注意多喝水，补充水分，才能促进肠胃的蠕动，保持生活规律。

　　您好，益生菌都是可以治疗便秘的，婴儿时期很容易出现便秘，适当的吃些益生菌是有效果的，可以调理好肠胃。另外平时要多给宝宝喝水，尤其是奶粉喂养的宝宝更容易上火，需要引起重视，如果是母乳喂养，妈妈要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

　　目前这种情况建议您可以适当的服用中药调理一段时间，在医生的指导下合理用药。养成良好的生活习惯，合理膳食，吃些清淡且容易消化的食物，多吃蔬菜水果，避免进食辛辣刺激性食物，加强体育体育锻炼增强体质，作息要有规律，避免过度劳累。

　　建议您可以调整下饮食习惯，每日按时吃饭，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，饮食要以清淡为主，多吃粗粮，避免辛辣刺激性食物，可以适当的按摩腹部，从而促进肠胃蠕动，多喝水，养成良好的生活习惯，如果还是没有好转就需要借助开塞露缓解症状了。