怎么样防止心肌梗塞

心肌梗死是目前特别关注的一类疾病，尤其是中青年急性心肌梗死的死亡率、猝死率，对国民的健康影响特别大。心肌梗死在早期会出现心慌、气短、胸闷的先兆，此类症状会随着患者活动量的增多而增加。部分患者还会出现胸痛的现象，主要表现为短时间的胸痛，比如三分钟、五分钟、十

心肌梗塞指的是冠状动脉完全闭塞、血管远端无血流通过，血管闭塞20-30分钟以上，大量的心肌细胞就会缺血坏死，而心肌细胞为永久性细胞，不可再生。因此心肌梗塞非常严重，在急性期未及时抢救治疗者死亡率为40%左右，有些患者存活后会反复心衰发作而缩短寿命。

心肌梗死是冠状动脉出现急性的闭塞，导致心肌缺血、缺氧、坏死的一组临床综合征。出现了急性心肌梗死，往往是由于一些危险因素控制不佳所导致的。例如高血压病、糖尿病、高脂血症、大量吸烟、过于肥胖、经常吃一些油腻的食物、熬夜、经常过度焦虑等因素，均可能诱发急性的心肌

急性心肌梗死，最典型的症状是在心前区或胸骨后出现持续的剧烈疼痛，持续时间大于30分钟以上。发作时会有全身出汗、面色苍白，有濒死感等等。而一些不典型的心肌梗死的患者，有可能表现为牙痛，或表现为颈脖疼痛或腹部疼痛等等。一些心肌梗死患者还可能表现为胸闷、心慌、心悸

出现了急性心肌梗死，没有得到及时有效的治疗，会导致患者出现心力衰竭，出现恶性的心律失常而导致心源性的猝死，需要高度重视。如果出现了心前区剧烈疼痛，持续时间大于数十分钟以上，发作时伴有面色苍白，有濒死感、全身大汗等等，需要立刻呼叫120到医院进行急救治疗。开通

预防心肌梗塞首先要积极地改善生活方式，要清淡饮食，控制膳食总热量，进食不要过饱，维持正常的体重。参加适当的体力劳动和体育活动，合理安排工作和生活，生活要有规律，要保持良好的心态。避免过度劳累和情绪激动，要劳逸结合，保证充分的睡眠，要戒烟限酒。另外也要积极控

心肌梗塞的患者一般没有什么早期症状，大部分的患者心肌病变是引起剧烈的胸痛，而导致急性心肌梗塞的发生。但是有一部分心肌梗塞的患者，在发病前可有一些先兆症状，其中最重要的是初发性心绞痛和原有心绞痛的恶化，主要包括胸痛发作频繁，诱因不明显，胸痛较为剧烈，含服硝酸

心肌梗塞的预防主要分为一级预防和二级预防。在正常人群中要预防动脉粥样硬化和冠心病，这属于一级预防，主要是积极控制引起动脉粥样硬化的各种危险因素，包括吸烟、肥胖、高血压、糖尿病等等。如果已经有冠心病或者急性心肌梗死病史者，就是要预防再次梗死和其他心血管事件，

冠心病是冠状动脉粥样硬化导致管腔狭窄，从而引起心肌缺血缺氧甚至坏死的心脏病，也叫缺血性心脏病。冠心病分为慢性稳定性冠心病，其中包括劳力型心绞痛、无症状性心肌缺血等。另外还包括不稳定性冠心病主要是指急性冠脉综合征，其中包括不稳定性心绞痛、非st段抬高心肌梗死以

有些患者在心梗发作前数日，有一些先兆症状，包括夜间或休息后新发生的心绞痛。恶化性心绞痛也就是既往有心绞痛，目前心绞痛发作比过去频繁，发作持续时间长，舌下含服硝酸甘油不能有效缓解。还有安静状态下无明显诱因的胸痛，伴有大汗、恶心、呕吐等情况，还有与劳累有关的其