总是早泄会影响性生活和心理健康，应寻求专业医疗帮助，进行心理治疗、改变生活方式、药物治疗、练习性技巧等，同时与伴侣沟通和支持也很重要。
总是早泄可能会对男性的性生活和心理健康产生负面影响。以下是一些建议来帮助解决这个问题：
1.寻求专业医疗帮助：早泄可能是由多种原因引起的，如心理因素、生理因素或两者兼而有之。咨询专业的医生或男科专家，他们可以进行详细的评估并提供适当的治疗建议。
2.心理治疗：有时，早泄可能与心理问题有关，如焦虑、紧张或性心理障碍。心理治疗，如认知行为疗法或性治疗，可以帮助解决这些问题，提高性能力和性满意度。
3.生活方式改变：保持健康的生活方式对性健康很重要。以下是一些建议：
控制体重：过重或肥胖可能影响性功能。保持健康的饮食和适度的运动有助于控制体重。
减少饮酒和戒烟：过度饮酒和吸烟可能对性功能产生负面影响。限制酒精摄入并戒烟有助于改善性健康。
管理压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。长期的高压力状态可能导致早泄。
建立良好的性关系：与伴侣进行开放和诚实的沟通，共同探索性健康和性满足。建立良好的性关系和相互理解对性健康很重要。
4.药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来治疗早泄。这些药物包括局部麻醉剂、选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI）等。药物治疗应在医生的指导下进行。
5.练习性技巧：与伴侣一起探索不同的性技巧和性行为，以延长性行为的时间。例如，使用延迟射精技巧、控制呼吸和练习性前戏等。
6.耐心和坚持：解决早泄问题可能需要时间和耐心。不要对自己施加过大的压力，与伴侣一起共同努力，逐步改善性健康。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如老年人、患有其他健康问题的人或正在服用某些药物的人，治疗方法可能会有所不同。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，性健康是一个综合性的问题，不仅涉及生理方面，还包括心理和情感方面。与伴侣的沟通和相互支持也是解决早泄问题的重要部分。
