男人精子不活跃可通过调整生活习惯、健康饮食、避免有害物质、适度性生活、及时就医等方式进行调理。
男人精子不活跃可以通过以下方式进行调理:
1.调整生活习惯:避免长时间骑车、久坐、憋尿,减少桑拿、温泉等高温环境,注意个人卫生。
2.健康饮食:适量多吃富含锌、硒等微量元素的食物,如坚果、贝类、动物肝脏等。
3.避免有害物质:戒烟戒酒,避免接触有毒有害物质。
4.适度性生活:性生活要适度,避免过度手淫或频繁性生活。
5.及时就医:如果精子不活跃的情况较为严重,应及时就医,进行相关检查和治疗。
以上内容仅供参考,如果有相关需求,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。