慢性肠炎吃什么水果好

陆忠凯 2025-07-19 11:02:12 2

慢性肠炎患者可以适量食用荔枝、香蕉、桃子和苹果等水果,但需注意选择新鲜、成熟的水果,遵循适量、适时、适温的原则,如有过敏或消化不良症状应谨慎食用。

慢性肠炎患者可以适量食用一些水果,但需要注意选择和食用方法,以下是一些适合慢性肠炎患者食用的水果及相关信息补充:

1.荔枝:味甘、酸,性温,有补脾益肝、养血安神之效。荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。研究证明,荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效,是慢性肠炎患者可以食用的水果之一。

2.香蕉:味甘,性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌的滋生。无论是作为药用还是食疗,香蕉都是慢性肠炎患者可以选用的水果之一。

3.桃子:喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。桃子的营养还善走皮表,《大明本草》中说,将桃晒成干(桃脯),经常服用,能起到美容养颜的作用。只是桃干的含糖量过高,用开水与少量绿茶或花草茶冲服就好得多,还能提高风味。值得注意的是,桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要过量食用,桃仁吃多了,可以导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇,更不要食用。作为水果的桃子,是慢性肠炎患者可以食用的。

4.苹果:苹果营养丰富,性温。据测定,每百克苹果含果糖6.5~11.2g,葡萄糖2.5~3.5g,蔗糖1.0~5.2g;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功效,慢性肠炎患者可以选用。

需要注意的是,慢性肠炎患者食用水果时应遵循以下原则:

1.选择新鲜、成熟的水果,避免食用腐烂变质的水果。

2.适量食用,不要过量,以免引起胃肠不适。

3.注意水果的温度,避免食用过冷或过热的水果。

4.对于一些容易引起过敏或消化不良的水果,如芒果、菠萝、荔枝等,应谨慎食用。

5.最好在饭后1-2小时后食用水果,避免空腹食用。

总之,慢性肠炎患者可以根据个人情况选择适合自己的水果,但同时也应注意食用的方法和量,以保持良好的饮食习惯。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,以便获得更专业的治疗建议。

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