空腹血糖8-9mmol/L属于糖尿病前期，需要引起重视，可能与生活方式、遗传因素、年龄增长等有关，建议采取健康饮食、适量运动、控制体重等措施，并遵循医生建议。
空腹血糖8-9mmol/L属于糖尿病前期，需要引起重视。
糖尿病前期是指血糖水平高于正常，但尚未达到糖尿病诊断标准的阶段。这个阶段的血糖水平已经偏高，提示身体的胰岛素功能可能已经出现异常，或者身体对胰岛素的作用不够敏感。如果不加以干预，糖尿病前期很可能会发展为糖尿病。
以下是一些可能的原因和建议：
原因：
生活方式：不健康的饮食、缺乏运动、过度饮酒等生活方式因素可能导致血糖升高。
遗传因素：家族中有糖尿病患者，可能增加患糖尿病前期的风险。
年龄增长：随着年龄的增长，身体的胰岛素功能可能会逐渐下降，增加患糖尿病的风险。
建议：
健康饮食：保持均衡的饮食，增加蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入，减少糖分和饱和脂肪的摄入。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖是糖尿病的主要危险因素之一。
定期体检：定期进行体检，包括血糖、血压、血脂等检查，以及时发现和处理潜在的健康问题。
遵循医生建议：如果医生建议进行进一步的检查或治疗，应积极配合，遵循医生的建议。
需要注意的是，糖尿病前期的诊断需要进一步的检查，如口服葡萄糖耐量试验等。如果确诊为糖尿病前期，应积极采取措施进行干预，以预防糖尿病的发生。同时，对于高危人群，如肥胖、有糖尿病家族史、高血压等人群，应更加关注血糖水平，定期进行体检和筛查。如果对血糖水平有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。
