按摩手部大陵穴、内关穴、足三里穴、公孙穴等穴位，可降胃火、去心火、缓解胃部不适、恶心呕吐等症状，促进肠胃蠕动、提高脾胃功能，改善消化不良、胃胀胃痛等症状，但要注意按摩的方法和力度，孕妇、儿童、老人以及患有严重疾病的人群，在按摩前最好咨询医生的意见。
脾胃乃后天之本，中医认为，调养脾胃可以通过按摩手部穴位来实现。以下是一些可以按摩的手部穴位：
1.大陵穴：这个穴位在手腕的横纹中央，按摩大陵穴可以降胃火、去心火，提升胃动力。
2.内关穴：手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央处，按摩内关穴可以缓解胃部不适、恶心呕吐等症状。
3.足三里穴：膝盖骨外侧下方凹陷处往下约4指宽的位置，按摩足三里穴可以促进肠胃蠕动、提高脾胃功能。
4.公孙穴：在脚内侧，第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处，按摩公孙穴可以改善消化不良、胃胀胃痛等症状。
按摩手部穴位时，可以用手指指腹或按摩棒轻轻按压穴位，每个穴位按摩1-2分钟，以感到酸胀为宜。需要注意的是，按摩只能起到辅助调养脾胃的作用，如果脾胃问题较为严重，还需要及时就医。此外，按摩时要保持手部清洁，避免感染。
按摩手部穴位是一种简单有效的调养脾胃的方法，但对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人以及患有严重疾病的人群，在按摩前最好咨询医生的意见，以免造成不良影响。
