按摩三焦俞、肾俞、膀胱俞、中极、三阴交等穴位可能对尿频有一定缓解作用，但严重时需就医治疗，特殊人群需咨询医生。
尿频按摩以下穴位可能有一定的缓解作用：
1.三焦俞：三焦俞位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩三焦俞可以通利三焦、利湿通淋，对于尿频、尿急等症状有一定的缓解作用。
2.肾俞：肾俞位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩肾俞可以补益肾气、固精缩尿，对于肾虚引起的尿频有一定的缓解作用。
3.膀胱俞：膀胱俞位于骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。按摩膀胱俞可以调理膀胱、通利小便，对于膀胱气化功能失常引起的尿频有一定的缓解作用。
4.中极：中极位于下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。按摩中极可以通调膀胱、理气止痛，对于尿频、尿急、尿痛等症状有一定的缓解作用。
5.三阴交：三阴交位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩三阴交可以健脾和胃、调补肝肾，对于脾肾两虚引起的尿频有一定的缓解作用。
需要注意的是，按摩穴位只能起到辅助治疗的作用，如果尿频症状比较严重，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在按摩穴位时，要注意力度适中，不要过度用力，以免造成损伤。
此外，对于孕妇、经期女性以及有严重心脏病、高血压等疾病的人群，不建议自行按摩穴位，以免引起不良反应。如果您有任何健康问题，建议咨询专业医生的意见。
