乳腺术后的功能锻炼对于患者康复至关重要，包括握拳、屈肘、上肢伸展等早期运动，以及上肢肌肉收缩、肩关节活动等后期锻炼。锻炼应循序渐进，避免过度劳累，如有不适及时就医。
乳腺术后的功能锻炼对于患者的康复至关重要。以下是关于乳腺术后功能锻炼的一些建议：
1.术后早期：术后1-2天，可进行握拳、屈肘、上肢伸展等运动，以促进血液循环，预防上肢肿胀。
2.术后1-3周：可进行上肢肌肉的等长收缩练习，如手臂抬高、手指屈伸等。注意动作应轻柔，避免过度用力。
3.术后3-6周：可逐渐增加上肢的活动范围，包括肩关节的前屈、后伸、旋转等运动。但要避免过度外展和旋转，以免影响伤口愈合。
4.术后6周后：可进行全面的上肢功能锻炼，如梳头、爬墙运动等。同时，可开始进行乳房的自我检查，了解乳房的变化。
5.注意事项：
锻炼应循序渐进，根据个人情况逐渐增加强度和范围。
避免过度劳累和提拉重物，以免影响伤口愈合和上肢功能恢复。
如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀或其他不适，应及时停止，并咨询医生的建议。
保持良好的姿势，避免弯腰、低头等动作，以免影响上肢血液循环。
定期进行复查，以便医生评估康复情况并给予相应的指导。
总之，乳腺术后的功能锻炼需要患者的积极配合和坚持，通过合理的锻炼，可以帮助患者尽快恢复上肢功能，提高生活质量。同时，患者在锻炼过程中如有任何疑问或不适，应及时与医生沟通，以便获得更好的康复效果。
