颈椎病引起的失眠可以通过综合治疗来缓解，以下是一些建议：
1.调整生活方式：保持良好的睡眠姿势，选择合适的枕头，避免高枕卧位；避免长时间低头或仰头，工作或学习一段时间后应适当活动颈部；注意颈部保暖，避免受寒。
2.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛和不适，从而改善睡眠。
3.药物治疗：如果疼痛和不适较为明显，可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物缓解症状。如果失眠较为严重，可以短期使用镇静催眠药，但应在医生的指导下使用。
4.心理治疗：颈椎病引起的失眠可能与焦虑、抑郁等心理问题有关，可以进行心理治疗，如认知行为疗法、放松训练等，帮助缓解心理压力，改善睡眠。
5.手术治疗：如果颈椎病较为严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。但手术治疗有一定的风险，应在医生的评估下进行。
此外，对于颈椎病患者，平时应注意颈部的保健，避免长时间低头或仰头，避免颈部受伤，定期进行颈部的功能锻炼，如颈部保健操、游泳等。如果出现颈部疼痛、上肢麻木无力等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
总之，颈椎病引起的失眠需要综合治疗，包括调整生活方式、物理治疗、药物治疗、心理治疗等。同时，应注意颈部的保健，避免颈部受伤，保持良好的睡眠姿势，以改善睡眠质量。
